Siento sinceramente que el yoga y la meditación agregados a los sistemas de escuelas públicas en los Estados Unidos serían extremadamente beneficiosos. Al ser un defensor del TDAH para niños y adultos, he tenido el honor y el privilegio de ver cómo el yoga y la atención plena han sido transformadores para cientos de personas de todas las edades y razas.
Tengo 5 años de experiencia real de trabajar con niños en clases de yoga diseñadas para niños, su capacidad de atención más corta y niveles de energía más altos. He enseñado estas clases en el estudio en el que trabajo, y en DaVinci Innovative Academy como sub-profesor. Mi hija enseñó yoga para niños allí por casi 3 años.
Para el registro, tanto mi hija como yo hemos sido diagnosticadas médicamente con TDAH.
Hablando de eso, mi hija y yo obtuvimos la certificación para enseñar yoga para niños al mismo tiempo por un hombre encantador llamado Greville Henwood, quien fundó GroovyKids Yoga y enseña su método de yoga para niños a profesores de todo el mundo.
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GroovyKids®Yoga no solo está abierto a profesores de yoga certificados, sino a cualquier persona que quiera aprender a enseñar yoga para niños de forma segura y en prácticamente cualquier entorno que se pueda imaginar. Su programa enseña la inclusión y aceptación de los demás. Hacemos una clase muy activa, lúdica y atractiva para niños de diferentes edades.
He sido testigo de primera mano de cuánto se benefician los niños con TDAH y los que no lo son con el yoga para niños. Cuando los niños están en la escuela primaria, la meditación comienza a los 30 segundos, pero pueden funcionar hasta 1–2 minutos. Sé que esto no parece mucho, pero un niño que experimenta hasta 2 o más minutos de atención no solo no tiene precio, sino que enriquecerá todos los aspectos de sus jóvenes vidas.
Imagina cuánto impacto podríamos tener en nuestro planeta y en el futuro enseñándoles a nuestros pequeños que son perfectos como son, a tener compasión por los demás, y cómo dejar que nuestras mentes se callen aunque sea un poco es muy bueno ¡para todos nosotros!