Cómo conseguir que mi hijo de 2 años duerma

Answer 1

Mantenga las comidas, los refrigerios y las horas de juego constantes.

Evite los productos azucarados o con cafeína antes de acostarse.

Comience con las rutinas a la hora de acostarse, como lavarse los dientes y tomar sorbos de agua antes para evitar apresurarse, lo que es contraproducente para relajarse.

Crea un ambiente tranquilo antes de acostarte. Luces tenues. Apague la televisión o la música alta.

Asegúrese de que su hijo esté bien vestido para la temporada: fresco para el verano, cálido para las noches de invierno.

Permita que su hijo mire debajo de la cama y en los armarios para tener la seguridad de una habitación segura y libre de monstruos.

Canta himnos y reza.

Ofrecer un masaje en la espalda o en la cabeza.

Answer 2

1. Establecer una rutina de tiempo de cama. Cepillarse los dientes, leer una historia, tener un abrazo. Solo asegúrate de que sea tranquilo y relajante. Recomiendo encarecidamente mantenerse alejado del entretenimiento digital durante el tiempo de inactividad.
2. Mantenga la misma hora de la cama todas las noches.
3. Ahora, la parte más difícil. Déjalos llorar. Los niños necesitan aprender a calmarse a sí mismos. Si vas y los levantas porque están llorando, les estás enseñando cómo manipularte, y cuanto más los levantes, peor será cuando finalmente te obliguen a dictar la ley. Tengo una regla de 15 minutos, si mi niña llora por más de 15 minutos entro, la examino, la abrazo y le dice que la quiero. No enciendo la luz ni la dejo salir de la habitación. Después de un par de minutos la puse de nuevo en la cama. Las primeras noches apestaron, pero ahora ella solo llora por un minuto, si es que llora.
4. Aprenda lo que dice su hijo “Estoy cansado”. Cosas como frotarse los ojos, ponerse de mal humor, muchos bostezos. Si hace que su hijo se levante a la misma hora todos los días, comenzará a ver que esto sucede aproximadamente a la misma hora y aprenderá los tiempos óptimos para dormir.

Espero que estos ayuden un poco.

Answer 3

No estoy seguro de si se mostrará el video, sino de solo buscar “meditación en un paseo en globo para niños” en YouTube. No es realmente una meditación, solo una especie de historia relajante que hace que el oyente se imagine que toma un paseo en globo aerostático. No estoy bromeando, esto es como un sedante, golpea a mi hijo de 3 años y mi sobrino de 5 años en minutos, y por lo general son una pesadilla para dormir. Mi hija de 14 años está dormida rápidamente ahora porque se recostó en la cama con ellos para escuchar el video. Por lo general, también me despide, pero salí de la habitación hasta que se terminó lol.

Aparte del video, intente una rutina regular a la hora de acostarse … baño, historia, luego cama. Trate de mantener la calma y la relajación en las horas antes de acostarse. Báñelo con aromas de lavanda (burbujas de lavanda, jabón / champú de lavanda, etc.) y lea un cuento antes de acostarse, pero nada demasiado emocionante.

Answer 4

Creo que puedo ayudar a B’Coz. Soy una madre de gemelos. Solo asegúrese de que la LO esté llena, no la barriga vacía, y asegúrese de que su bebé juegue por la noche y esté cansado antes de irse a la cama. Es bueno bañar a tu LO en la noche. Y léale a tu bebé una historia de la cama.

Answer 5

No sé si esto lo ayudará o no, pero si escucho los ritmos binaurales específicamente para dormir (Sleep Music – YouTube). Eso me ayuda cuando me cuesta dormir. También un poco de leche caliente y un poco de juego tal vez una hora antes (para cansarlo).

Answer 6

Decide que estás a cargo de tu casa, no de tus dos años. No te rindas Ellos están probando, probando, probando a usted a esta edad; necesitan saber que se trata de negocios.