Esta respuesta es elegir un ángulo particular. Como se señaló, hay co-morbilidad entre el TDA y la depresión, y no estoy aquí tratando de cuestionar eso. Aun así, creo que mi ángulo puede ser útil.
Personalmente, creo que “depresión” es un término que no es realmente útil en todo momento. Resolveré por qué, utilizando ejemplos personales y, con suerte, respondiendo la pregunta en el proceso.
La depresión o los síntomas que en realidad no se pueden discernir como cualquier otra cosa que la depresión pueden ser causados por razones somáticas. Tenía una deficiencia de B12 hace muchos años, y estaba convencido de que estaba deprimido y no podía encontrar una manera de lidiar con el problema. Se sentía bastante desesperado. De todos modos, a los pocos días de recibir las vitaminas, me sentía mejor, a las pocas semanas bastante normal y después de uno o dos meses, era la persona que mejor me sentía.
Otra vez estuve muy cansado y no pude hacer mucho (muchas infecciones durante todo un otoño). Comencé a sentirme muy mal conmigo mismo ya que estaba tan inactivo. ¿Que pasa conmigo? ¿Por qué no puedo sacar nada de mis manos? Bueno, resultó que tenía una afección cardíaca y necesitaba una medicación masiva. Pero hasta que obtuve ese diagnóstico, me estaba deprimiendo por la incapacidad de hacer mucho. Sin embargo, con el diagnóstico comprendí que no estaba dentro de mi esfera de control, realmente, así que podía dejarlo ir. Supongo que eso era más una depresión “real” que una cosa relacionada con las vitaminas, pero todavía muestra algo acerca de la falta de fiabilidad del fenómeno.
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Ahora a ADD, que también es un diagnóstico mío. Tengo un medicamento (Concerta) que necesito repartir de manera bastante uniforme durante las horas del día, ya que si tomo la dosis diaria completa para que mi cuerpo se quede sin efecto antes de que sea hora de irme a la cama, me siento cansado. una manera que es muy difícil de distinguir de la depresión.
De hecho, en mí la mayoría de las formas de cansancio se manifiestan como algo que se siente como se siente la depresión. Sentirse cansado equivale a sentirse deprimido. Pero no es el hecho de que esté clínicamente deprimido por las noches pero no de día, y Concerta no es un antidepresivo. Sin embargo, se siente así, dada esta conexión entre sentirse cansado y deprimido.
Con estos antecedentes, mi respuesta sería que sentirse deprimido puede no ser en absoluto sobre estar deprimido. Estar clínicamente deprimido es una cosa en sí misma, y se trata de algo más que cómo se sienten las cosas. Estar clínicamente deprimido indicará que es probable que necesite ayuda profesional para poner las cosas en orden. Sentirse deprimido no indica necesariamente la necesidad de ese tipo de ayuda (psiquiátrica / psicológica o similar). No necesariamente puede resolverlo usted mismo (al menos no tan rápido), pero la ayuda que necesita puede ser en otras áreas, y los intentos de tratar el tema mediante, digamos, terapia, serían en gran medida inútiles o incluso contraproducentes.
No se trata de depresión, pero creo que sigue siendo relevante. Como ejemplo de lo que hice cuando tuve mi deficiencia de B12, pero cuando no sabía que ese era el problema, puedo mencionar que también afecta su sentido del equilibrio. ¿Entonces qué hice? Bueno, fui a clases nocturnas entrenando mente y cuerpo para mejorar en ese tipo de cosas … Como la deficiencia puede llevar a la muerte si no se trata, o hacer que su cerebro sea inteligente como una zanahoria, tratar el problema incorrecto puede ser muy peligroso.
Por esta razón, creo que es bueno pensar también qué otros medios posibles pueden ser adecuados para explicar por qué uno se siente deprimido. En ADD esto puede muy bien estar relacionado con el cansancio, ya que a menudo tenemos problemas para dormir. Incluso si dormimos . Hay formas de mejorar la calidad del sueño, y si eso se hace, estamos más descansados cuando nos levantamos. Solo eso hace una gran diferencia en cómo se vive el día. Además, es posible que haya una necesidad de medicación y, como creo que muestra mi ejemplo, es posible que haya que pensar en cómo tomarlo durante el día. (Aunque creo que para la mayoría de los horarios que sigo probablemente no sean necesarios para la mayoría).
De todos modos, incluso si estos problemas existen y son tratados, en caso de que los haya tenido durante años, pueden haber dado lugar a otros problemas que se manifiestan en la vida, que pueden estar asociados con el desarrollo de la depresión. Sin embargo, eliminar las razones directamente somáticas por las que uno se siente deprimido solo puede ser útil en este contexto, por lo que puedo ver. La TCC, los antidepresivos, etc. pueden funcionar mejor si se eliminan esas cargas adicionales.