Los bebés deben dormir cerca de sus padres (en una superficie segura y separada, no en su cama) durante los primeros meses de vida, dice Preeti Parikh, MD, pediatra certificada por la junta, profesora clínica auxiliar en el departamento de pediatría en Mount Sinai Escuela de Medicina y miembro de la Academia Americana de Pediatría y portavoz. Ella recomienda incluso más tiempo de lo que piensas, unos seis meses. Estar en la habitación con usted ayuda a prevenir el SMSL, facilita el tiempo de alimentación y evita que se desplace por el pasillo cuando podría tener uno o dos minutos más de sueño. (Tomarás todo lo que puedas, ¿verdad?)
Después de esa marca de seis meses, puedes ser roomies todo el tiempo que quieras. Parte de esto dependerá de la frecuencia con que el bebé se despierte por la noche. Obviamente, mantener al bebé en su habitación le resultará mucho más fácil si está amamantando y el bebé aún se despierta cada dos o tres horas para alimentarse. Por lo general, un bebé está listo para cortar la alimentación nocturna cuando tiene entre cuatro y seis meses de edad.
¿Se pregunta si trasladar al bebé a su propia habitación podría ayudarla a dormir toda la noche? No es una garantía, pero podría, dice Parikh. Algunos bebés se despiertan si sienten que estás en la habitación y luego tienen dificultades para calmarse y volver a dormir. A otros no les importa de una manera u otra. Puede probar el gran movimiento y ver cómo responde el bebé.
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Algunos padres están listos para mover al bebé antes que otros. Por ejemplo, podría estar ansioso por volver a encarrilar su vida sexual y desear pasar un tiempo a solas con su pareja. ¡No te culpamos!
Pero poner al bebé en su propia habitación hace que algunas nuevas mamás se sientan ansiosas. Si está listo para mudar a un bebé, pero al mismo tiempo se preocupa por eso, configure un monitor de video o audio en la habitación del bebé para que pueda controlarlo. Y asegúrese de que su cuna esté a salvo: el bebé debe dormirse en un colchón plano con una sábana de cuna ajustada, con un saco de dormir, dice Parikh. No coloque parachoques, juguetes de peluche o cobijas, y dormirá más profundamente sabiendo que no hay nada allí que suponga un riesgo para la seguridad.
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