Tengo 13 años. ¿Necesito saber cómo deshacerme de las emociones?

Answer 1

Hmmm, mucha gente en realidad no responde a tu pregunta. Te voy a dar un par de métodos.

1. Antidepresivos. Los “correctos” te adormecerán emocionalmente. Ya no llorarás por las cosas que solías hacer. Te importará mucho menos todo, bueno o malo. A menos que seas muy perceptivo y tengas buena memoria, ni siquiera te darás cuenta de que ahora estás muerto por dentro. Esto se debe a que la transición es lenta y es muy difícil comparar sus reacciones con diferentes experiencias en diferentes momentos. Sin embargo, podría tardar unas 6 semanas para que este efecto se active. Su médico debe explicar los pros y los contras a fondo.
2. Desarrollar un odio cegador de todas las cosas injustas. Este odio ardiente te limpiará de los sentimientos que te causan dolor. Esto requiere algo de práctica y tiempo para dominar, pero si lo haces, el odio será la emoción dominante que sentirás e incluso te brindará consuelo en los momentos de dolor.

Ahora el descargo de responsabilidad. Este no es un consejo para continuar, sino simplemente una respuesta a la pregunta que hizo. Haces una pregunta y mereces ser tratado con el respeto que cualquier persona debería recibir, no ser despedido y ser “algodonero” porque tienes 13 años. Personalmente he vivido / vivo las dos cosas anteriores y no lo recomiendo Cualquiera, pero a veces haces lo que tienes que hacer para mantenerte vivo.

Espero que para ti sea ‘solo’ la pubertad y que pase normalmente. Entonces realmente disfrutarás teniendo las emociones que haces. Es mucho mejor ser una persona sensible y amable y rodearte de personas de mentalidad similar a estar muerta por dentro y rodearte de zombis igualmente insensibles.

Por favor. Por favor, por favor, si está luchando con el dolor de sus emociones, encuentre a alguien con quien pueda hablar sobre ello. Si no puede encontrar a alguien en quien confíe, o lo que es más importante, las personas que buscan no son útiles (los padres y amigos pueden ser muy despectivos si no entienden lo que está pasando), entonces observe Internet para organizaciones profesionales especializadas en depresión. Te ayudarán a superar este momento difícil.

Answer 2

Como han dicho otros, no es necesario que aprendas a deshacerte de las emociones … necesitas aprender a lidiar con ellas.

Eso puede ser bastante difícil como un adolescente; Las emociones tienden a ser bastante altas durante la pubertad. Pero si aprendes a enfrentarlos adecuadamente, serás mucho más feliz y más exitoso como adulto.

Mi consejo es que aceptes tus emociones. No luches contra ellos, no los reprimas, no los ignores, pero tampoco los dejes caer ni los exageres. Si tienes un sentimiento fuerte, respira profundo. Reconozca cómo se siente y luego haga lo que pueda para pensar antes de actuar sobre ese sentimiento. Cuando sea posible, tómese un momento para reflexionar sobre por qué puede sentirse así.

Con la práctica, aprenderá más sobre lo que desencadena sus emociones. Construirás la restricción necesaria para evitar que tus emociones te abruman o te controlen. Puede llegar a un punto en el que pueda pensar y actuar con calma, independientemente de su estado emocional. Con suerte, también te comprenderás mejor y podrás empatizar con los demás.

¡La mejor de las suertes!

Answer 3

¡Has publicado una pregunta increíble!

Apuesto que el 95% de las personas de 19 años y menos, y el 50% de las personas mayores de 19 tienen esa pregunta. Las emociones siempre estarán contigo, pero pronto aprenderás cómo manejarlas, para que no interfieran con las actividades diarias. Las emociones son realmente buenas, te permiten ser compasivo, empático y usar el sentido común cuando estás en una situación peligrosa. No podrías funcionar tan bien como sin ellos.

¿Alguna vez ha experimentado dolor de algún tipo, se ha caído, tiene moretones, se rompió un hueso? ¡El dolor duele, el dolor es malo! Bueno, hay una enfermedad llamada neuropatía sensorial, que es cuando las personas no pueden sentir ningún dolor. Suena bien, ¿eh? Bueno, imagine que esa persona pone su mano en un quemador caliente, pero como no siente ningún dolor, su mano arde hasta el hueso, o accidentalmente se corta el dedo con las tijeras, pero sigue cortando hasta que el dedo Se cae, porque no siente ningún dolor. ¿Todavía crees que sentir dolor es algo malo?

Lo mismo ocurre con las emociones, si no tuvieras ninguna, no serías capaz de decir si estás entristeciendo o disgustando a alguien al llamarle nombres feos, hasta que su puño cae en tu cara y te arranca un par de dientes. y luego preguntas: “¿para qué hiciste eso?”

Así que no te preocupes por tus emociones ahora, podrás controlar el pronto, y la vida será más fácil. Mientras tanto, alquila la película Inside Out (película 2015) la he visto, ¡y es realmente buena!

Angie

Answer 4

Tengo 19 años y soy muy emocional. Evito las discusiones a toda costa porque cuando mi voz llega a un cierto tono, aquí viene el agua funciona. Nunca me tomo en serio por esto.

No puedo deshacerme de mis emociones pero 2 cosas me han funcionado:

1) La música. Giro el volumen al máximo y dejo que la música me consuma. Después de algunas canciones, las voces en mi cabeza comienzan a desvanecerse y puedo pensar más claramente. Las canciones ruidosas y rápidas siempre funcionaron mejor para mí.

2) Contando o ‘Pensamientos aleatorios’. ¿Alguna vez has zonificado? Solo tuve un pensamiento que condujo a otro pensamiento y así sucesivamente hasta que estés sentado allí pensando: “Espera, ¿cómo llegué aquí? ¿Qué estaba haciendo antes?”, Bueno, tratando de forzarte a hacer eso cuando están molestos. Solo piense en algo tan pequeño y simple como un patrón en la pared, una telaraña que cuelga del techo, y deje que su proceso de pensamiento haga el resto.

* Espero que esto ayude, mi padre no podía pagar un terapeuta / psicólogo, así que tuve que ser creativo al crecer. Todavía soy emocional, pero la experiencia me ha vuelto más insensible / indiferente sobre ciertas cosas. *

Answer 5

Es difícil, ¿verdad? No sólo para ti. A veces, solo tienes que echarte un vistazo y admitir que estás ” loco” y, por lo tanto, necesitas relajarte y cuidarte. Si está pasando por un parche loco, cuídese haciendo ejercicio para sentirse bien con las hormonas, más horas de sueño para tener un estado de ánimo y salud equilibrados, más verduras para obtener sensaciones sutiles, y trate de adivinar todo lo que va a salir tu boca. Ponga los frenos lógicos en: ¿es esta la verdad última, es exagerado, tiene sentido que todos sean negativos, es lo que estoy diciendo poner más vibras negativas en una situación?

¡Pasara! ¡Dale tres días! Pegue una sonrisa en su cara y por cada pensamiento negativo haga UNA ACCIÓN POSITIVA. ¡Especialmente hacia las personas con las que te sientes negativo! Eso podría ser una pequeña cosa como un cumplido, una cuestión de preguntar si necesitan ayuda. Esto hace maravillas de una manera karma.

Answer 6

Jajaja no todos. No puedes deshacerte de las emociones. Tienes que lidiar con ellos. Siente las emociones. No los niegues. Siéntelos plenamente. Llora si debes llorar. Mi mejor consejo es a diario. Después de que haya tratado con la emoción, libere completamente la emoción a través de las palabras en la página. Escribe hasta que estés vacío de palabras o hasta que te duela la mano, lo que ocurra primero. Y si aún sientes emociones que preferirías no sentir, prueba la meditación.

Solo trata de pasar 3 minutos en completo silencio con tus pensamientos y emociones. Si 3 minutos es fácil, intente 5, 10, 20 o media hora. Descubrí que 30 minutos de meditación pueden hacer mucho para mí mentalmente.

Answer 7

Somos “seres” de la emoción. No puedes deshacerte de ellos. ¿Por qué querrías?

Las emociones te hacen saber que eres humano; Si eres una persona cariñosa o no. Tener emociones, no siempre “siente” lo ideal , ya que, como seres humanos, experimentamos dolor y, como resultado, dolor.

El sentimiento es parte de la vida, vivimos y aprendemos a través de la experiencia; y, junto con la experiencia, viene, “emoción”.

¿Con qué tipo de emoción estás lidiando? ¿Emociones como la ira, la hostilidad, el dolor, el resentimiento? O bien, ¿tiene “sentimientos” de profundo afecto por alguien y ha sido lastimado por ellos?

No está seguro de con qué está tratando en este momento de su vida o cómo le está afectando esto, pero es posible que desee hablar con alguien que pueda ayudarlo a enfrentar su situación. No es saludable lidiar con tus “ emociones” solo. ¿No hay nadie con quien estés cerca, tal vez tus padres, una hermana o un hermano, un amigo cercano o un consejero escolar?

Espero que no continúes tratando con tus “emociones” por ti mismo. Por supuesto, nadie puede quitarte la “emoción”, pero, ¡aprenderá tu carga si hablas con aquellos que se preocupan por ti y te aman!

¡Paz a ti!

Answer 8

Me he deshecho de todas mis emociones antes. No estaba mal, pero no sientes nada. Tienes una “mentalidad de F it”. Es diferente, pero tomó tiempo y esfuerzo para averiguarlo y, sinceramente, no recomendaría intentarlo. Hay una razón para las emociones y los sentimientos. Así es como fuimos creados. Estarás bien, solo enfócate en los aspectos positivos de la vida. Y convierte los negativos en positivos.

Answer 9

No necesitas deshacerte de las emociones. Son normales Lo que realmente necesita saber es cómo manejarlos mejor y aprender a lidiar con las cosas difíciles. La evitación es un mecanismo de afrontamiento terrible y perjudicial.

Aquí hay algunos recursos con excelentes guías para sobrellevar tus emociones:

Técnicas para adolescentes: Cómo lidiar con tus emociones

18 habilidades de afrontamiento: estrategias para niños y adolescentes

Answer 10

Aférrate a tus emociones. Aceptarlos. Tómalo de alguien que haya suprimido mis emociones. He hecho algunas cosas horribles para evitar que las emociones crezcan. No voy a decirte qué, porque no quiero darte ninguna idea. No sé cómo lidiar con mis emociones y, como resultado, elijo estar adormecido. Se destruyen las amistades. Me hizo solo Me desconecte Es una sensación horrible. Si hubiera llorado cuando estaba triste o con dolor, tal vez no estaría aquí. Si lo comentara, tal vez no ocultaría todo sobre mí ahora. He cambiado tanto que me asusta. Estoy tan acostumbrado a cómo estoy que no quiero cambiar. Ojalá pudiera sentirme feliz. Experimenta la tristeza expresalo y sigue adelante. Estar entumecido es extraño. No te ríes de los chistes. No llores cuando está triste. No tienes reacciones. Es aburrido. Todo está sucediendo, pero no puedes darle sentido a nada. Las emociones son un regalo, nunca las dejes ir. Las emociones necesitan ser compartidas. Déjalos salir. Si eres feliz comparte tu alegría con un amigo. Si estás triste consulta a alguien que se preocupe por ti. Si estás enojado deja salir tu vapor. Si te sientes solo busca consuelo en los amigos. No dejes que se te escapen.

Answer 11

Gracias por la A2A. ¿De qué emociones quieres deshacerte y por qué? Sin saber los detalles específicos de su situación, solo puedo decir que probablemente sería mejor aprender cómo manejar sus emociones y expresarlas adecuadamente.

Answer 12

Solo puedes deshacerte de tus emociones haciéndote daño. Si tienes ganas de lastimarte, eso significa que puedes tener esas emociones por mucho tiempo. Es una paradoja. Mi consejo es mantener tus emociones, entenderlas y hacerles frente.

Answer 13

Estar sin emociones no es bueno en absoluto, y está causando la mayoría de los problemas con los que este mundo tiene que convivir. En este tiempo, las emociones reales, como la empatía y la confianza, son en su mayoría raras. Si puedes sentir, sé feliz, incluso cuando te duele en este momento. Porque es un regalo, del que solo necesitas tomar el control. Como una superpotencia que tienes en este mundo muerto.

Nadie dice, los ángeles se ganaban la vida fácilmente. Pero hay gente allá afuera con un corazón inmóvil. Encuéntralos, y sabrás sobre la frialdad.