No, no es normal estar deprimido antes o durante la menstruación.
A lo largo de su ciclo menstrual, los cambios hormonales tendrán un impacto neurológico en usted, por lo que verá cambios en el estado de ánimo. Durante las fases premenstruales y menstruales, es más probable que reflexione sobre cosas en su vida, lo que puede significar que es más propenso a la depresión durante estos veces.
Si tiene problemas que lo llevan a sentirse deprimido, debe tratar de resolver estos problemas para minimizar la depresión durante las fases premenstruales y menstruales. Un gran impacto en los estados de ánimo que conducen a la menstruación y durante la menstruación es cómo se siente con respecto a la menstruación: a menudo a las mujeres se les enseña socialmente que la menstruación es vergonzosa, inconveniente, sucia o negativa, y si las personas creen que entonces serán menos. que entusiasmados antes y durante la menstruación. Mejorar la alfabetización corporal en general y trabajar para desarrollar una mejor actitud hacia la menstruación puede ayudar a evitar que se sienta de esta manera.