A2A
Lo siento, realmente no puedo decirte una cura. Cz i personalmente no experimenta PMS. Le pregunté a mi madre sobre esto y ella dijo que reducía los alimentos enlatados y la comida chatarra, pero creo que solo está usando esto como una excusa para hacerme comer mis vegetales. Pero, de nuevo, una dieta equilibrada ayudaría a su cuerpo en general.
Científicamente diciendo …
Hay un gran mito por ahí que el PMS y los períodos ocurren al mismo tiempo; Ellos no.
El síndrome premenstrual ocurre entre una semana y diez días antes de sus períodos menstruales. El síndrome premenstrual es causado por la producción de las hormonas estrógeno y progestona que liberan los ovarios durante la formación del revestimiento vaginal que está listo para llevar a un bebé. Después de que se libera un óvulo y no se fertiliza una semana más tarde, los cobertizos del forro es cuando realmente sangra y se llama puntos. La secreción de estos químicos desciende cuando comienzan los periodos.
Por lo que científicamente no debe sentir estos síntomas en los días de su período.
Si usted es un adolescente y todavía está en el proceso de pubertad, eso también podría estar afectando su estado de ánimo debido a los cambios hormonales. Si es así, entonces es perfectamente normal.
- ¿Cuál es la materia blanca que mancha tus calzoncillos generalmente antes de tu primer período? ¿Continúa sucediendo antes de tus próximos períodos?
- ¿En qué formas se puede reducir la contaminación causada por las toallas sanitarias?
- Mi periodo no se ha detenido en 15 días y estoy muy preocupado. ¿Debo consultar con un médico o debo esperar mi próximo período?
- ¿Cuánto dinero gasta la mujer promedio en productos de higiene femenina por año?
- ¿Cuándo es un problema el tener un período irregular en las niñas?
Para el manejo de la ira, siempre hay una sugerencia para no actuar inmediatamente. Intente contar hasta diez antes de reaccionar. Piénsalo de esta manera, los comentarios sarcásticos son mucho mejores que las tomas enojadas.
Los calambres o los dolores de estómago pueden reducirse con el ejercicio regular y el yoga. Mi profesor de yoga en la escuela solía enseñarnos diferentes asanas que ayudan especialmente a los calambres. No los recuerdo ahora. No los necesité después de la escuela, pero nada que una búsqueda rápida de Google no pueda encontrar.