Primero, encuentre actividades que su hijo pueda hacer de manera independiente y que él o él encuentren interesantes.
Por ejemplo, obtenga unas cuantas pizarras grandes y muchos bolígrafos de colores, busque otras ideas en Internet y pídales sugerencias a amigos y al personal de guardería. Ponga las cosas necesarias a disposición de su hijo para que las tome y las use de manera autónoma.
Segundo, establezca gradualmente que cualquier dispositivo electrónico debe ser encendido por papá / mamá. No dejes los dispositivos alrededor.
En tercer lugar, explique amablemente a su hijo por qué no es bueno pasar MUCHO tiempo delante de una pantalla. Cualquier pantalla, no distingue en esta etapa entre televisión, computadora, teléfono y lo que no. En particular dicen que es malo para sus ojos y los cansa. Ella puede o no entender completamente, pero ella entenderá que usted está cuidándola, no eliminando arbitrariamente algo agradable que antes, por alguna razón, permitía todo el tiempo. Simpatizas con ella porque quiere jugar y mirar, entiendes que le gustaría hacer eso todo el tiempo, pero debes cuidarla.
En cuarto lugar, deshacerse de la televisión. Lo digo en serio. Cambie por completo a los videos a pedido. Algo que el niño puede elegir por sí mismo, incluso detenerse si lo desea, es corto, entre 3 y 15 minutos, tiene un principio y un final. “Puedes ver 3 videos, puedes elegir cuál”. Si ella quiere ver 3 veces más que la misma, está bien. Eso le dará poder. Por supuesto, esto requiere un canal de video que sea seguro para los niños. En el Reino Unido tenemos la BBC, sin anuncios, ¿quizás tenga algo similar?
Establecer un reloj de alarma doble. Si tiene 30 minutos, la primera alarma suena a los 25 minutos, recuérdele que le quedan 5 minutos. En la segunda alarma, la regla es suave pero firmemente apagada. Una vez más, capacítala, explícale cuando la segunda alarma suena, ella puede apagarla por sí misma. Si ella no está contenta después, pregúntele si le gustó los 30 minutos y pregúntele qué fue lo mejor. Pídale que lo dibuje, o dibuje cómo fue la historia o el juego. Pídele que cante las canciones que escuchó. Ella puede divertirse mucho con sus personajes y juegos incluso sin mirar.
Este es solo mi consejo, y muchos no estarán de acuerdo pero, como padre de un niño de 6 años bastante razonable y obediente, nunca tuve ningún uso para las recompensas y los castigos. No porque mi hijo sea razonable, es razonable por eso. No use mirar y jugar como recompensas / castigos. Trátelos como una actividad normal y un derecho dado, pero limitado en el tiempo. Si no lo hace, será un gran problema el hecho de que se le permita o no se le permita, por lo que no resultará sorprendente que se le conceda un premio, incluso si ese no es el caso. Cada vez que no se le permita se sentirá como castigo. Querrá ver más y más porque te asocia permitiéndote que seas feliz con su comportamiento.
Por la misma razón, si lo prometes, apégate y cumple. Lo mismo si dices que serán 30 minutos. Sea justo y confiable y su administración no será desafiada, pero durante el primer período en el que cambia las cosas, pero eso es lo que se espera, si permitimos y luego cambiamos las cosas, los niños deben aceptar eso.
Use sus horas de observación estratégicamente y dígale explícitamente que está bien y que entienden lo suficientemente bien. “¡Quiero ver / jugar!” “Ok, ahora son las 3. A las 5.30, la mamá tendrá que cocinar / descansar / llamar a la abuela / lo que sea. Luego puedes mirar durante 30 minutos, ¿qué vas a ver / jugar?” “Quiero jugar X” “Genial, ¿por qué no haces un gran dibujo mientras tanto?”
Si puedes, encuentra juegos y videos que sientas que beneficiarán a tu hijo. Y si es posible, mire con ellos y converse, intente encontrar algo que ambos encuentren interesante y fascinante, los documentales sobre ballenas funcionaron bien para mí, por ejemplo.
No me malinterpretes, simpatizo contigo, el clima también es atroz y, a veces, estoy tan cansado y ocupado. Es más difícil que aparcarlos frente a la televisión, pero se paga.