Prácticamente cualquier deporte de contacto, lacrosse, fútbol, hockey para nombrar algunos son bastante rápidos. También me encanta el balonmano, el snowboard o el esquí. Patinetas, surf, créanlo o no, la pesca también es buena, pero supongo que puede ir en ambos sentidos, andar en bicicleta o artes marciales o boxear, escalar. Todas las cosas buenas que te ayudan a entrenarte para enfocarte mejor y para estar en forma y divertirte.
¿Qué tipo de deporte es mejor para las personas con TDAH?
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Personalmente. Me gustaron todas las clases, especialmente el contacto con el equipo, los deportes de ritmo rápido. Habiendo adhd, ahora puedo decir que cuando practiqué deportes, es tan rápido y fluido que reaccionas en lugar de planear demasiado. Si combinas adhd con aptitud física, y agilidad e inteligencia, entonces eres potencialmente un enemigo o un oponente formidable, la razón de esto en mi opinión es que las personas con adhd tienden a reaccionar y ser impulsivas. Excelente para el deporte, obviamente. Jugué al rugby (estándar del condado) fútbol (fútbol, al estándar del condado / estado) atletismo (condado / estado) y muchos otros con competencia. Realmente nunca jugué a los juegos de computadora porque tenían adhd Me aburriría en un minuto
¿Qué tal el hockey, si puedes patinar? Tiene mucho movimiento, velocidad, estimulación propioceptiva con el contacto.
En primer lugar, tengo 29 años y me diagnosticaron TDAH a los 24 años.
Mi deporte favorito sería el ciclismo, especialmente el ciclismo de montaña.
Es rápido y técnico. Funciona tu mente así como tu cuerpo.
La integración de actividades, como el tai chi, el yoga y la meditación, puede tener un efecto sustancial en relación con los comportamientos de TDAH.
Artes marciales en general. Es muy divertido y puede ser acelerado al mismo tiempo que te ayuda a concentrarte y disciplinar mucho.
Jiu Jitsu Brasileño. Es como si estuviera diseñado para TDAH. Te mantendrá ocupado durante horas.
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