A pesar del cliché que comen para dos, las mujeres embarazadas solo necesitan alrededor de 300 calorías adicionales al día. Ver http://www.mamashealth.com/pregn…
y http://www.livestrong.com/articl…
¿Cuánto más comen las mujeres embarazadas que las no embarazadas?
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Comer bien durante el embarazo asegurará que su bebé crezca
saludable y fuerte. También te preparará asegurándote de que estás sano.
porque viene tu bebé. Pero no necesitamos comer más para estar más sanos. Tenemos que asegurarnos de que no estamos comiendo para dos y que estamos comiendo de manera saludable. Os dejo aquí uno de mis artículos sobre este tema. Espero que lo disfruten! http://www.myfirstclothes.co.uk/…
El embarazo es una de las etapas más vitales en la vida de una mujer. Desde el punto de vista de mantener una buena salud no solo es importante tener un hijo sano, sino también comer alimentos saludables para mantener la integridad del cuerpo de la madre y del niño. Uno debe consultar al médico para conocer los alimentos para comer durante el embarazo y estos consejos serán de gran utilidad cuando nazca el niño. Aquí están los mejores alimentos para comer durante el embarazo para poder dar a luz a un niño sano y mantener su propia salud.
Huevos
Los huevos son una rica fuente de nutrientes. Son ricos en cloro, y esto ayuda a mantener la salud del bebé. Contiene muchas proteínas y esto ayuda al crecimiento del bebé dentro del útero. Cuando uno está preocupado por los alimentos para comer durante el embarazo , los huevos nunca se pueden perder. Aunque los huevos son ricos en niveles de colesterol, son bajos en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la madre, que necesita mantener su salud para poder tener un hijo sano. Se necesita tener al menos un par de huevos duros al día para mantener la salud.
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