La forma de enseñar autocontrol es enseñarle a un niño a esperar a que aparezca algo que sea incluso mejor de lo que quiere tener ahora.
Con la repetición a lo largo del tiempo y periodos progresivamente largos para esperar progresivamente mejores opciones, verá que al esperar, mejores cosas suceden.
Por ejemplo, ahora puede comer un sándwich de mantequilla de maní y jalea (que es algo que le gusta y come con regularidad) o puede optar por tomar un vaso de agua ahora y, en cambio, comer tofu, macarrones y queso. (Con coliflor en puré para la nutrición) para la cena en otra media hora (el mac y el queso son realmente un regalo favorito para este niño hipotético).
Darle a su hijo opciones en la vida y guardar lo mejor para la última opción, una que requiere esperar y aumentar la autodisciplina para obtener la mejor opción en su mente, lo capacitará para que espere y evalúe las opciones. Esta espera es autocontrol.
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No estoy ni por un segundo sugiriendo que retenga cualquier alimento o atención de su hijo en cualquier momento. En cambio, estoy sugiriendo que la autodisciplina es una opción, y para enseñarles a los niños cómo hacer esa elección, les mostramos los beneficios y les permitimos que opten por esperar las muchas cosas que realmente quieren, cosas que ocurren en el curso normal de sus dias
También señale las elecciones que otras personas pueden hacer (deje que su hijo evalúe si otra persona esperó algo o no pudo esperar) y recuerde señalar las consecuencias de cada elección. Vale la pena observar los momentos que demuestran claramente que no esperar (también conocido como impaciencia) produce resultados no deseados.
Los niños son inteligentes. Entenderán lo que enseñemos, si demostramos razones convincentes. Para enseñar a un niño a esperar, la mejor razón es ‘… porque esperar produce un mejor resultado para usted, ¿no cree?’ Entonces escucha el acuerdo o el desacuerdo. Si no está de acuerdo, pregunte por qué, y luego, la próxima vez, encuentre un mejor incentivo para esperar (para que su hijo tenga la oportunidad una vez más de practicar el autocontrol).