La principal causa de espasmos en la espalda y dolores de espalda en el embarazo es el hecho de que hemos evolucionado de simios “arrastrando los nudillos” a monos bípedos durante unos pocos millones de años.
La madre naturaleza es solo una diseñadora “suficientemente buena para el trabajo del gobierno”. Así que cuando los humanos eran capaces de caminar completamente erguidos no había necesidad de seguir mejorando.
Así que ahora las mujeres embarazadas tienen dolor de espalda y tanto los hombres como las mujeres tienen problemas de espalda a medida que envejecemos. Así es la vida.
Lo que puede ayudar: Varias veces al día ponte a cuatro patas. Arquea la espalda hacia arriba y hacia abajo (gato enojado) para fortalecer los músculos. Cuando camines, apunta tu barriga hacia adelante (mira … estoy embarazada …). Haga esto periódicamente para cambiar el trabajo a diferentes grupos musculares.
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