No conozco un vínculo real: los mecanismos del TDAH y lo que puede tratar sus síntomas aún no se conocen de manera definitiva. Por ejemplo, para los medicamentos que he tomado, he encontrado que afirmaciones como “el mecanismo exacto es desconocido” son comunes. Por lo tanto, sería difícil establecer un vínculo verdadero sin una comprensión más concreta del cerebro y los sistemas de recompensas y cómo afectan la cognición y la percepción.
Lo que puedo decirles es que a veces tengo que esforzarme más para experimentar placer, especialmente cuando el placer puede derivarse de una actividad o atención sostenida. Tengo que seguir recordándome que vale la pena. El problema es que no entiendo cuán diferentes son mis experiencias de las personas sin TDAH.
Y experimento placer todo el tiempo. ¿Experimento menos placer o felicidad diariamente que otros? Quizás, tal vez no. Creo que la capacidad de experimentar placer que podría terminar reforzando el desarrollo de los hábitos, el apego a la rutina y la retención de la memoria puede tener un papel que desempeñar en mis problemas. Tal vez si experimentara una satisfacción o una comodidad más intensas cuando mantengo el esfuerzo por lograr una meta o si desarrollara un hábito gratificante (no desarrollo los hábitos en absoluto), tendría menos problemas para participar en ese tipo de actividades de estabilización. Tal como está, el placer que obtengo al lograr mis metas es muy a menudo eclipsado por la experiencia negativa del increíble esfuerzo de la atención sostenida para llegar allí. Incluso algo que quiero mucho puede parecer que valdría la pena abandonarlo porque no puedo ver cómo planearlo para lograrlo desde mi punto de vista. Casi tuve un ataque de pánico la semana pasada porque temía no poder planificar mis actividades para superar mi último semestre de mi programa de maestría. Me sentí abrumado y simplemente dejé de trabajar porque no sabía cómo empezar, por dónde empezar, cuándo trabajar en qué. Un amigo y yo salimos y obtuvimos algunos materiales, e hicimos una lluvia de ideas sobre lo que podría ayudarme a hacer esto, y terminé creando una pizarra para realizar un seguimiento de todos mis proyectos, en negro y neón de alto contraste, por lo que no podía ignorarlo. Me sentí mejor, pero cuando comencé a pensar en la graduación, no me veo a mí mismo sintiendo placer u orgullo, solo alivio, alivio intenso por haber terminado, por no tener que trabajar tan duro (excluyendo a todos los demás) aficiones, etc). Tal vez esto sea normal, pero parece ser un sentimiento muy intenso. Consideré el abandono, lo cual es una locura en la que pensar racionalmente en mi último mandato, pero me costó mucho preocuparme por el logro de la meta general en esos momentos.
- ¿Qué tan común es la depresión en el TDAH en adultos?
- ¿Cuáles son las formas prácticas para superar el ADD?
- La meditación es una herramienta increíble para controlar la mente. Con la prevalencia de TDAH, ansiedad, etc., ¿no sería una gran adición a las escuelas?
- ¿Por qué las personas con TDAH son buenas para detectar inconsistencias?
- ¿Cómo puedo mantener mi enfoque en el discurso de otra persona, no en mis pensamientos?