Esto es lo que hago y hasta ahora funciona mejor de todas las cosas que he probado.
- En primer lugar, grabo la conferencia.
- Mi profesor (en fisiopatología) habla demasiado rápido para que escriba mis notas a mano, yo d / l los puntos de poder, y en la parte inferior de la diapositiva hay una sección de notas. Escribo mis notas allí.
- No me conecto a Internet en clase, así que me siento tentado a usar Facebook o Quora, etc.
- Me siento en el frente de la clase para restringir mi campo de visión al profesor, el proyector y la pizarra, ya sabes, las cosas por las que pagué dinero para estar aquí y mirar.
- Si está disponible, siéntese en las sillas accesibles para discapacitados siempre que no haya alguien que realmente lo necesite. Es más cómodo y he descubierto que si no estoy físicamente cómodo, no puedo concentrarme. Me quito los zapatos, me aseguro de que estoy usando ropa cómoda que no me distraiga al estar muy apretada, etc. Igual que usar capas para ajustar si hace demasiado calor o demasiado frío.
- Descubrí que me distraen más fácilmente si las luces son muy brillantes, así que llevo un sombrero con una gorra que me baja de las cejas. Se duplica para ayudar a restringir mi campo de visión. Más sobre eso más tarde.
- A lo largo tengo una pequeña merienda. Si me permito una distracción muy pequeña como comer mezcla de senderos, masticar chicle, etc. puedo mantenerme en la tarea mejor.
- Cuando estudies en casa, no lo hagas. Si puedes evitarlo, ve a otro lugar. Por un tiempo, subía a la tienda de comestibles local, compraba un bocadillo, etc. y me sentaba en su cafetería y estudiaba. Me pongo el sombrero bajo (limitando mi campo de visión nuevamente), así que no me distraje con el juego semanal (sin embargo, está escrito) del club de adultos mayores.
- Traje audífonos para tocar música clásica (la sonata a la luz de la luna en la repetición funcionó muy bien para mí) Si escuchaba algo más, entonces empezaba a pensar en la música y no en mi trabajo.
- Pon tu teléfono en silencio. Y boca abajo. Ni siquiera lo toques. Me preocupa que haya una emergencia, que quienquiera que necesite comunicarse con usted llame a la tienda de comestibles. Si no es lo suficientemente importante como para que llamen a la tienda de comestibles para ponerse en contacto con usted, puede esperar hasta que se tome un descanso de estudiar.
- Si tienes que estudiar desde casa, no lo hagas en el sofá. Hazlo en la mesa. Límpialo (menos distracciones) un poco extendido. Descubrí que si me siento en una bola de ejercicio y puedo rebotar y moverme un poco en lugar de una silla, soy más productivo.
- Tomar un descanso. Establecer un temporizador de 50 minutos. Estudiar durante 50 minutos. Cuando suene, vaya al baño, mire lo que sea por 10 minutos. Y luego volver a estudiar. Y, de hecho, vuelva a leerlo en lugar de leer sus correos electrónicos (o de lo que realmente se involucrará) y distraiga dejando una reseña de su limpiador de vacío favorito en amazon, que lo llevará a desarmarlo y limpiarlo, lo que llevó 90 minutos, lo que lleva pasar la aspiradora por toda la casa para ver cómo está funcionando ahora y luego tener que actualizar la revisión … no es que esté hablando por experiencia; )
- Si es posible, cuando tenga que estudiar desde su casa, hágalo una parte limpia de la casa. De nuevo, las distracciones.
- Ahora, volviendo a los consejos de estudio reales (en lugar de solo las situaciones físicas), escríbalos con un bolígrafo o lápiz. Abriré mi computadora portátil, arrancaré la fuente de alimentación y volveré a reproducir la conferencia mientras transcribo mis notas de tipos en tarjetas flash o las reescribo en un cuaderno. Dependiendo de cómo aprendas, puedes releer la libreta o repasar las tarjetas fash. Para mí, hago las tarjetas de memoria y cuestiono a otros sobre ellas. Enseñar a otros me ayuda a aprenderlo mejor. Si estoy solo y tratando de hacer tarjetas de memoria flash, a medida que las reviso, las separo en un montón de respuestas fáciles de responder que pueden necesitar ser revisadas una o tres veces a las que no respondí correctamente / no estaba seguro de mi respuesta. La pila que paso de nuevo y cuando todavía no estoy seguro de la respuesta, la escribiré varias veces en papel (la clave es la repetición, también la escritura a mano). No tenga miedo de hablar en voz alta también. Algo sobre la combinación de leerlo, escribirlo y escucharlo combinado le ayuda a retener la información.
- También los estudios han demostrado que si comes un sabor fuerte mientras estudias y lo vuelves a hacer durante las pruebas, te puede ayudar a recordar mejor la información. Ejemplo: chicles de altoids o hilo de menta.
- Si está tratando de memorizar algo, invente una oración tonta o una asociación para ayudar. Ejemplo que nunca olvidaré, por favor, perdóneme, porque no es en absoluto políticamente correcto: Alejandro Magno tuvo una gran cena de estado en la ciudad de Opis para discutir su plan de unificar a todos los países y razas del mundo mediante el matrimonio interracial e intercultural. Lo recordé diciendo que esta sería su magnum opis. Y asocié magnum con la marca de condones magnum (condones para penes más grandes en América). Asocié los condones Magnum con los negros (el estereotipo de que los hombres negros tienen penes más grandes) que tienen relaciones sexuales. Concretamente teniendo sexo y casándose con mujeres blancas. Ergo, el plan de Alexander para unir a personas de todo el mundo con el matrimonio interracial, su magnum opis, en la ciudad de Opis. Estoy seguro de que he hecho otras historias tontas, pero esta es la única que puedo recordar en este momento.
- Último consejo: programar bloques de tiempo para estudiar. Y quédate con eso. Que sea una prioridad.