¿Cuál fue la última cosa que provocó su ‘hiperenfoque’ si tiene TDAH?

Answer 1

Esa pregunta en sí misma está causando un hiperfoco por así decirlo, porque estoy tratando de elegir entre varias cosas. Es cierto que simplemente hice trampa y miré la respuesta de otra persona a esta pregunta, así puedo adornar más sobre eso. Lo que me provoca proviene de lo que es común a la mayoría de las personas, y eso es la dilación. Encuentro que soy increíblemente productivo con miles de tareas que de alguna manera están vinculadas, dependen o están relacionadas con la tarea o proyecto principal que se supone que debo hacer.

Por ejemplo, cuando me estoy preparando para viajar, parece que no puedo hacer las maletas cuando estoy listo. Sin embargo, tendré todos los detalles del viaje planificado, detalles de vuelos, alquileres de automóviles, agendas, etc., luego, cuando se trata de vestuario, lo pienso demasiado y doy muchas opciones y “qué pasaría si”. Cuando llega el momento de partir para el aeropuerto o lo que sea, por lo general estoy muy estresado y preocupado por olvidar algo. Pero la mayoría de las veces acabo siendo demasiado preparado y empacado demasiado.

Antes de organizar reuniones sociales, solía coger un montón de mierda de mi esposa por centrarme en la limpieza y organizar el garaje cuando debería haberle ayudado a limpiar el interior de la casa. Pero encontré inspiración en ese momento para limpiar el garaje porque tener herramientas organizadas y todo lo que me gusta del garaje era, de alguna manera, productivo y sólido.

También soy músico y editor de videos, y por supuesto, mi mejor trabajo se realiza cuando hay una fecha límite, como una boda o un evento o la expectativa de que se haga el trabajo. Al igual que con muchos otros como yo, comenzaré a hacerlo cuando sea necesario y me maltrataré quedándome despierto toda la noche y / o moriré de hambre, sentarme o pararme en una posición por el dolor insoportable de hacerlo, etc., para lograrlo .

Answer 2

Escribo reseñas de programas de televisión. Mi editor me pidió que los terminara lo más pronto posible después de que los episodios salieran al aire.

Paso mucho tiempo simplemente jugando o buscando otras cosas que hacer, lo que generalmente significa que si el programa se transmite entre las 8:00 y las 9:00, no lo hago hasta al menos la medianoche.

Y ahí es donde entra el hiperfoco. Desearía que llegara a las 9:00 para que pudiera terminar mucho antes, pero noooooo. Solo golpea alrededor de la vez que creo que debería irme a la cama. Y es por eso que también afecta, porque hay una fecha límite que no cumplí y necesito que se publique la revisión.

En el lado positivo, es cuando hago mi mejor trabajo. Mientras estoy en hiperfoco, no me levanto de la silla; hay un foco láser que me permite sentarme y jugar con las palabras hasta que surge algo de lo que puedo estar razonablemente orgulloso.

En el lado negativo, a pesar de que estoy enfocado demasiado, generalmente no publico la cosa antes de las 2:30 o 3:00 am

Entonces … la última vez que sucedió esto fue el miércoles pasado, cuando hice mi revisión de Criminal Minds.

Answer 3

Cuando me enfoco demasiado, generalmente escribo (incluyendo a Quora) o tratando de “rehacer” los crucigramas que había detenido anteriormente porque no podía concentrarme.

A veces es rompecabezas, a veces es Scrabble; El TDAH juega con todos los demás problemas girando en mi cabeza.

Answer 4

En realidad, decidí comenzar un blog italiano sobre mi experiencia personal con el TDAH y en realidad estoy en el modo de hiperenfoque. Tareas como configurar WordPress, escribir publicaciones, verificar estadísticas y responder comentarios, ¡me hacen olvidar mi trabajo o incluso a mi familia!

Answer 5

Trabajo. Puedo estar tan dividido en lo que estoy haciendo cuando estoy en el trabajo que mi tarea actual es lo único que veo. Pueden pasar varias horas antes de que salga de él y me dé cuenta “Oh, mierda, ya debería haber terminado con esto”. Es similar al efecto hipnótico si conduce un vehículo a largas distancias y entra en trance.