¿Cómo se relaciona la hiperactividad con la ansiedad?

Answer 1

La hiperactividad se refiere a algo más que “quedarse quieto”.

La hiperactividad también puede causar “pensamientos acelerados”, que pueden volverse obsesivos o incluso la incapacidad de “calmarse”. Con miles de pensamientos pasando por tu cabeza, siempre te encuentras con pensamientos “momentáneos” (segundos) sobre algo que te pone ansioso , pero antes de que tengas la oportunidad de determinar si es o no una idea creíble, tu cerebro ha pasado a otro pensamiento.

Cada vez que uno de estos pensamientos crea un pequeño segundo de ansiedad (por ejemplo, ¿qué sucede si utilizo la tinta de color incorrecta cuando respondí mi prueba?), Su “cuerpo” se mete en un molde de “lucha o huida”, incluso momentáneamente. Dependiendo de cuántos pensamientos tenga durante el día, su cuerpo puede “mantenerlo” en ese modo de ansiedad.

Además, las personas con TDAH no están viendo el mundo “real” que están viendo todos los que no lo tienen. Después de 57 años, he estado tomando medicamentos durante 2 meses, y me doy cuenta de que el “mundo”, tal como lo conozco, es mucho más agradable y más fácil de tratar.

El “vínculo” entre los dos es que los pensamientos que corren por tu cabeza son muy estresantes y agotadores, y tratar de mantenerlos puede llevar a una ansiedad significativa. La ansiedad puede hacer que pienses demasiado, lo que crea más pensamientos, lo que puede llevar a la depresión.

Answer 2

La ansiedad es una reacción hiperactiva. Un latido acelerado, pensamientos de bombardeo, una sensación de pánico; Son respuestas físicas relacionadas con la hiperactividad.

La ansiedad comienza con la reacción innata de “lucha o huida” que permite a las personas reaccionar rápidamente ante situaciones peligrosas. Los cambios hormonales instantáneos en el cuerpo hacen que una persona huya a un lugar seguro. Tienen que responder de inmediato para protegerse de cualquier daño. Desafortunadamente, el cuerpo no tiene un regulador (especialmente si tiene TDAH) y reacciona a las molestias cotidianas con una respuesta de “lucha o huida”. Incluso cuando no están en peligro, las personas hiperactivas responden intensamente.

La respuesta de “lucha o huida” está ahí para protegerte. Se dispara una alarma en su cerebro que le dice que salga ahora y busque un lugar seguro. Si usted es un respondedor de emergencia capacitado, ha desarrollado reguladores para que pueda responder sin hiperactividad y ansiedad. Pero para la persona promedio, la alarma de “lucha o huida” provoca una sensación de pánico y ansiedad.

Si tienes TDAH hiperactivo, a menudo estás a punto de luchar contra el conflicto, las luchas y el dolor, o huir de ellos.

Los neurotransmisores en el cerebro con TDAH alteran los niveles de dopamina y serotonina. Estos cambios afectan los impulsos, las reacciones y son los reguladores de una persona con TDAH.

La ansiedad es la incapacidad de regular los pensamientos y emociones. Para mantener una compostura estable y tranquila, es necesario contar con reguladores sólidos. La hiperactividad es la ausencia de reguladores.

Las personas hiperactivas viven en modo de “lucha o huida”. No tienen los reguladores emocionales o mentales (a menos que sean profesionales capacitados) para responder con calma. Es por eso que la ansiedad es el gemelo malvado de la hiperactividad.

Página de inicio – June Silny