¿Cómo debo hablar con mis padres sobre el TDAH?

Answer 1

Gran pregunta Ashley. Los mismos síntomas asociados con el TDAH pueden dificultar la conversación con un miembro de la familia. Piénsalo. Algunos de los síntomas principales del TDAH, como problemas para mantener el enfoque, dificultades para aislar la señal correcta (estímulo, pensamiento, etc.) del ruido, problemas para controlar emociones fuertes, etc. pueden causar estragos en conversaciones difíciles. Digo todo esto para ilustrar que no estás solo. Estoy seguro de que muchas personas que lean tu pregunta se sentirán empatizadas de inmediato.

Aquí hay un plan de juego que podría ayudarles a usted y a su papá (dos posibles TDAH) a tener una buena conversación sobre cómo buscar ayuda.

1-Identifica tu objetivo antes de la conversación. ¿Quieres que te ayuden a obtener una evaluación / tratamiento? ¿Estás queriendo que consiga ayuda? ¿Desea explorar sus preocupaciones sobre el TDAH?

2-Preparar más. Escriba, aunque solo sea para usted, los puntos principales que desea hacer y las preguntas que quiere hacer. “Creo que podría tener TDAH debido a xyz. Me gustaría obtener ayuda, etc.” No es necesario que traiga notas a la conversación, pero si se siente cómodo, puede ser útil.

3-Respira. A menudo, las personas con TDAH experimentan emociones como la ansiedad intensamente a veces. Si respira y toma pausas mientras habla, tendrá más posibilidades de controlar sus sentimientos. Aquí hay un artículo que escribí sobre técnicas de relajación. 5 Técnicas de relajación fácil: más allá de lo enfocado

4-Recuerde que el TDAH es una condición muy tratable e identificar si alguien lo tiene, puede ser un evento positivo que cambia la vida. No conseguir apoyo es una tortura innecesaria.

Trabajé con varios clientes indios y descubrí que con información clara y objetivos para abordar el proceso de evaluación y tratamiento, las personas son muy abiertas. Sin embargo, he encontrado que el uso de medicamentos es más aceptado en algunas culturas y familias que en otras. De hecho, el tema de las personas que no desean usar medicamentos fue una razón importante para incluir alternativas en mi serie de videos que puede ver aquí.

Finalmente, tenga en cuenta que solo puede tomar el control de obtener su propio apoyo. Realmente no puedes obligar a alguien más a obtener ayuda hasta que estén listos.

Te deseo el mayor éxito en esto.

Answer 2

TDAH significa trastorno por déficit de atención con hiperactividad y le garantizo que no existía hace cincuenta años. Eres diferente a la mayoría de la gente, no les gusta. Obtiene una etiqueta (en este caso etiquetada como TDAH) y alguna compañía farmacéutica crea una píldora que hará que usted sea como todos los demás.

No asumas eso porque alguien más dice algo que es verdad. Si tienes caprichos, aprende a vivir con ellos. Reconozca cuándo muestra un síntoma percibido y mire dentro de sí mismo para encontrar la causa. Podría ser tan simple como algo en su dieta o entorno. Evite cualquier remedio farmacéutico a toda costa porque a veces la cura es peor que la enfermedad.

Buena suerte…

Answer 3

Hola, como usted mencionó, usted sospecha fuertemente, por lo que se recomienda un diagnóstico confirmado en este caso. Como mencionaste que tus padres tienen una mentalidad abierta, háblales sobre lo que te está molestando, ya sea una distracción o una dificultad para completar tareas o el olvido. Es importante destacar que hay aspectos positivos como la creatividad y la espontaneidad asociados con las personas que tienen esta condición. Hay varias formas en que se puede manejar el TDAH para que los rasgos positivos puedan manifestarse, pero primero los diagnostique un psicólogo clínico certificado. Mejores,

Answer 4

Ashley

Me hago eco de los pensamientos de Ratan acerca de compartir sus preocupaciones sobre el TDAH. Lo mismo ocurre en la búsqueda de confirmación a través de un diagnóstico.

Aquí hay algunas preguntas para explorar. ¿Qué pensamientos te surgen cuando te sientes “nervioso” por hablar con papá? ¿Qué hace que hablar con tu padre sea más difícil que hablar con mamá? ¿Cómo se siente “congelar”? Si retrasas tus pensamientos, ¿qué crees que está detrás de la congelación? ¿Cuál es la forma más positiva en que podría pensar acerca de esta conversación?

Podría ser realmente útil hablar de esto con alguien más. ¿Qué apoyos como familiares, amigos o maestros podrían ayudarlo a procesar cómo tener una conversación con su papá?

Una cosa a tener en cuenta … Para aquellos de nosotros que tenemos un cerebro con TDAH, nuestro TDAH es únicamente nuestro. Es decir, es importante conocer cómo nuestro TDAH nos afecta; dónde aparece, cómo se siente, etc. Una vez que aprendemos sobre nuestro TDAH, podemos trabajar en diferentes maneras de tener éxito a través de y con nuestro TDAH. Pero aquí está la trampa. Tenemos que hacer este trabajo por nosotros mismos. Lo mismo sería cierto para tu papá; tendría que sentirse motivado para seguir su propio camino para explorar su TDAH (si se le diagnostica).

Cuando tengas la conversación, trata de sentir lo que es verdadero en tu corazón y habla desde ese lugar de verdad. Si tu corazón y tu mente están alineados, encontrarás las palabras correctas.

Deseandote lo mejor,

-Miguel
Positivamente ADHD! – Casa

Answer 5

¡Hola!

Sé que decirle a tu familia que algo como esto puede dar un poco de miedo, lo sé por mí. Siempre tengo miedo de que la gente piense que solo estoy culpando a la forma en que tengo TDAH para poder culpar a otra persona. No es nada de eso, de hecho es lo contrario! Queremos que la gente sepa que no elegimos ser de esta manera y es algo de lo que no estamos orgullosos pero podemos admitir.

Este es un enlace a mi sitio fb ADHD awearness. Conciencia de ADHD. Lleve a sus padres aquí y muéstreles la publicación sobre diferentes temas y muéstrele a su padre la publicación sobre el TDAH en adultos y vea si él mismo puede verse en alguno de los artículos. Deje que él intente hacer el descubrimiento él mismo, de esa manera es más probable que lo acepte.

Si tiene más preguntas o si sus padres las tienen, hágamelo saber, haré todo lo posible para responderlas.

¡¡Buena suerte!!

Jorjan