Soy un adulto joven con dificultades con adhd, depresión clínica, recuperación de múltiples adicciones, lucha en la universidad y depresión clínica. Algún aliento?

Answer 1

Tengo un enfoque práctico en tales casos. Perdóneme que no le voy a explicar la razón detrás de este consejo.
Cambia tu dieta. Eliminar:
1. Productos lácteos,
2. Gluten.
Hay muchas otras cosas para comer, sin influencia en tu cerebro y en cómo percibes el mundo.
¡Suplementar el magnesio, pero no por vía oral! En eBay puedes comprar cloruro de magnesio. No es caro. Tome un vaso de MgCl y el mismo volumen de agua. Mezclarlo en un recipiente más grande (vidrio o plástico solamente). Después de bañarse / ducharse, frote la solución sobre los pies secos y el tronco.
¡Evita los ojos! 🙂
Este consejo se comprueba en la vida real y está funcionando. Requiere paciencia, porque los efectos principales son visibles después de tres meses.
¡Todo lo mejor!

Answer 2

Muy fuerte aliento! Te estas recuperando Eso es un gran paso adelante. He sufrido depresión de vez en cuando y un profesional holístico me sugirió que tomara una buena cantidad de Vitamina D y Vitamina A, y que saliera al sol lo más posible cada día, y eso me ha ayudado de manera increíble.

Tómese el tiempo para recuperarse por completo y dése una palmadita en la espalda por cada pequeño paso que dé. Si no se ha unido a un programa de 12 pasos, le sugiero que lo haga. Es maravilloso tener a otros que cuidan tu espalda y que ya han pasado por lo que intentas superar.

Answer 3

Hey amigo. Espero que lo estés haciendo bien!
Creo que ahora, si estás luchando, seguramente habrás renunciado y te has recuperado de múltiples adicciones, así que al principio di no a cualquier clase de cosas que te hayan afectado en cualquier sentido. Te sugeriré que participes en cualquier tipo de deporte y físico. Actividad como gimnasio. Déle a su yo algo que hacer en lugar de nada y lastimarse salga con sus amigos y haga nuevos amigos. Trate de vestirse como un chico fresco y salga cuando una persona nueva se despierta por la mañana con la esperanza de no tener más que la axila “deprimida”. Cree que funcionará, dame a ti mismo alguna esperanza, intenta salir de la cáscara que creaste, la vida es bastante hermosa.
Intenta salir con tus amigos a comer buena comida y una cosa más, ¡no te olvides del gimnasio! (y)

~ Levántate y Brilla

Answer 4

Debes sentirte muy animado. eres un adulto joven y puedes identificar tus problemas. No los estás enmascarando, no los estás cepillando debajo de la alfombra. si hubiera estado donde estás en mis primeros 20 años, es posible que no haya destruido casi toda mi vida en mis primeros 30 años. no fue hasta que me vi obligado a mirar mis fallas de frente y fui capaz de solucionarlos.

Lo bueno es que todos sus problemas están envueltos en su ADHD. es muy común que las personas con TDAH estén clínicamente deprimidas y luchen contra las adicciones. sabes que tienes los problemas, sabes que los recursos están ahí fuera, sabes que hay personas que han estado en el mismo barco que tú y pudieron superarlos, ahora tienes que conseguir y mantener el objetivo de buscar el Información y aplicándola a tu situación específica y superándola, y lo harás. todo está en tu esfuerzo Si estás buscando, encontrarás las respuestas. el mío vino en forma de un terapeuta que me hizo leer sobre el TDAH, y todo fue cuesta abajo desde allí. con solo leer unos cuantos artículos me llevó a más, y pude encontrarme dentro de las palabras de todo lo que estaba leyendo. Intenté cosas, dejé algunas y recorté otras hasta que estuve donde quería estar. Confío en mi proceso diario, por lo que incluso cuando estoy desanimado sobre mi progreso en mi carrera, sé que estoy en el camino correcto y llegaré a donde quiero que llegue eventualmente.

eso es algo hermoso sobre el TDAH, nunca te faltan ideas, por lo que te propones tener la mente más clara para no perderte ninguna de esas ideas.

echa un vistazo a: Dirigido a la distracción, la mentalidad, la chispa, el poder ilimitado, y el artículo: Montar es mi Ritalin.

Buena suerte.

Answer 5

Entonces, ahora sabes lo que está bien contigo. Sí, harás las cosas de manera diferente a los otros estudiantes. Necesitas encontrar un soporte. El dinero facilita el proceso, pero si usted es como el resto de nosotros, trabaja mal … necesita usar esa mente creativa y buscar un grupo, un terapeuta u otra persona de confianza. Puedes hacer esto, a veces con solo un poco de ayuda para mantenerte en el buen camino. No me diagnosticaron hasta más tarde en la edad adulta, ojalá lo supiera antes, me dejaron fácilmente al margen, aunque tenía tantas ganas de seguir recto.