Soy un adulto con TDAH. ¿Cómo puedo combatir la dilación?

Answer 1

Todo el mundo se demora.
La medicación me ayuda a permanecer en la tarea.
Algunos métodos son mejores para ADHDers que otros.

Pruebe tantos métodos como sea posible y encuentre los que sean mejores para usted. Si los métodos dejan de funcionar después de un tiempo, pruebe con otros.

Me gusta el ángulo de ADD Crusher en la dilación. Muerte a la dilación: aplastar esta barrera de TDAH a la acción – ADD Crusher ™

David Boswell
Entrenador de TDAH

Answer 2

Puede que no te guste o no estés de acuerdo con mi respuesta, pero el TDAH es tan real como la Cenicienta. TDAH no es la razón por la que luchas con la dilación.

La razón por la que luchas es porque confías en la medicación (probablemente) para ayudarte y, lo que es más importante, no sabes cuál es tu propósito o no estás enfocado en tu propósito.

Cuando sepa cuál es su propósito y cuál es su objetivo y lo que significa mucho para usted, siempre tendrá la motivación para levantarse y hacer que suceda. Pase menos tiempo pensando y más tiempo tomando acción. Dedique menos tiempo a culpar y más tiempo haciendo. No te dejes envolver en tus pensamientos y estarás bien.

Answer 3

Consigue que alguien te guíe. Estoy tomando medicamentos, me ayuda a seguir adelante una vez que comencé algo. Pero sigo postergando hasta que se acerca la fecha límite. Alguien que me diga qué hacer y que no acepte un no por respuesta, ayudaría mucho.

Answer 4

La medicación en la que estás, obviamente, no está funcionando. No sé qué medicamentos ha probado, pero como los antidepresivos, muchos no funcionarán para algunas personas y funcionarán para otros. También tengo TDAH en adultos y tomo Adderall, que es lo único que me sacará de la cama y me motivará. Ojalá cuando estaba en la escuela hubiera incluso el término “TDAH”. La mayoría de los niños fueron etiquetados como niños malos, mientras que los maestros pensaban que estaba soñando despierto. Mi hijo tenía TDAH y fue puesto en diferentes medicamentos. Cuando tomó Adderall (que viene en genérico), sus calificaciones subieron. Sin embargo, no le gustaba la forma en que se sentía. Dijo que no podía actuar como un payaso y le dije que la escuela no era el lugar para actuar como un payaso. Cuando estaba en la escuela secundaria, no quería tomar su medicación y sus calificaciones bajaron drásticamente. En el último año, tuvo que ir a la escuela nocturna para poder graduarse a tiempo. Esto ayudó en que no había tarea, que era su mayor caída, y no había clases el viernes. Lo hizo muy bien y sus calificaciones subieron porque tuvo dificultades para despertarse y simplemente no hacía la tarea. Esperemos que pueda discutir alternativas con su médico. Bendiciones, donna