Mi hijastro cumplirá 17 el próximo año. Él tiene TDAH y ha estado viendo a un terapeuta por más de 10 años. Fue adoptado de Rusia y tiene algunos problemas de “abandono”. ¿Cómo puedo hacerle ver que lo cuido y que en realidad soy mejor amigo que enemigo?

Diferentes personas valoran diferentes demostraciones de afecto para sentirse amados. Para mostrarle cuánto lo cuidas, averigua qué valora. Hay 6 formas principales de comunicar el amor incondicional (también llamado moneda relacional): 1) Palabras de afirmación, 2) Escuchar, 3) Toque físico, 4) Regalos (más sobre el pensamiento que $$), 5) Actos de servicio y 6 ) Tiempo de calidad.

Puede que ya sepas lo que valora. Si es así, sigue haciéndolo. Si no lo haces, la forma más efectiva de averiguarlo es simplemente preguntar, “¿cuál es la mejor manera en que alguien puede mostrarte que te ama?” “¿Cuándo te sientes más amado?”

Si el enfoque directo se siente incómodo, hay otras formas de resolverlo.

Las personas a menudo expresan amor de una manera que les gusta recibirlo, así que observa cómo tu hijastro expresa su amor a los demás. Por ejemplo, si abraza mucho a la gente, es una buena pista que le da más valor al contacto físico.

También puedes intentar experimentar con diferentes demostraciones de afecto y observar cómo responde tu hijastro. Por ejemplo, dile muchas cosas positivas a él una semana, y luego prueba con regalos pequeños y reflexivos. ¿Mirar para ver lo que hace que sus ojos se iluminen o lo tranquilicen?

Una vez que determine lo que valora su hijastro, ¡haga más! Piense en ello como una cuenta bancaria emocional. Cuanta más moneda relacional inviertas en él, más seguro se sentirá. Lo que es realmente esencial es que usted “deposite” más de lo que “retira”. Los retiros se realizan cuando critica, grita, decepciona, establece límites (incluso si son por su propio bien), etc. Si retira más de lo que deposita, su hijastro no se sentirá amado sin importar lo que haga.

El otro día escribí sobre esto en detalle. Aquí está el artículo en caso de que esté interesado en aprender más sobre la moneda relacional y cómo usarla. Moneda relacional: el secreto para mejorar dramáticamente su relación con su adolescente

Otro recurso maravilloso es el libro de Gary Chapman, The 5 Love Languages ​​of Teenagers.

La buena noticia es que es probable que su hijastro ya sepa en algún nivel que usted se preocupa por él. ¿Por qué? Porque claramente estás haciendo un gran esfuerzo para asegurarte de que él lo sepa (por ejemplo, ¡haciendo esta pregunta!)

Enséñale a meditar, realmente ayuda con el TDAH.
Y para cuestiones de abandono, la meditación metta podría ayudar.

Y si quieres que su salud mental mejore, pídele que se abstenga de la pornografía y la masturbación.

Efectos del porno:
Tu cerebro en la pornografía

Efectos de la masturbación:
TL; VERSIÓN DR: Artículo de principios de 1900 sobre la masturbación
Texto completo del artículo: La verdad sobre la masturbación
Libro original: La profilaxis y el tratamiento de enfermedades internas: diseñado para el uso de profesionales y de estudiantes avanzados de medicina: Forchheimer, Frederick, 1853-1913: Descarga y transmisión gratuitas: Internet Archive

No tienes que mostrarle, dile! Sé lo más sincero que puedas. Dígale que se preocupa por él, y deje claro que siempre estará allí para él.

Incluso si su respuesta no es tan apreciativa como le gustaría que fuera, respete que a veces las personas necesitan un poco de tiempo para darse cuenta de que son amadas. En última instancia, no podrás resolverlo todo por él, pero saber que siempre estás allí debería ser suficiente.

Las personas con TDAH no entienden las señales sociales tan bien como otras. Es posible que deba guiar a su hijastro a través de situaciones sociales y situaciones familiares verbalmente. Las palabras tranquilizadoras son siempre útiles. Lo que es obvio para ti, puede no serlo para él. Las personas con TDAH no siempre saben lo que han hecho mal, pero sienten que deben haber hecho algo mal debido a las reacciones de los demás ante sus errores. Habla con tu hijastro y asegúrale que no hizo nada para provocar su abandono y que ninguna acción que él haga te hará abandonarlo.

Pasa tiempo con él. Jugar video juegos. Construir un fuego de campamento. Hacer carpintería, pero no entrenar demasiado.

Investigue sus intereses y descubra por qué le fascinan.

Escucha y espejo. No confíe en las palabras para comunicar su mensaje. Vívelo.

¡Guauu! No sabía que no estaba solo. Yo también soy de Rusia, soy terapeuta y también tengo algunos problemas. ¡No es broma! ¿Excepto que voy a tener 15 años y he estado viendo a un terapeuta durante aproximadamente 2 años? ¡Creo que deberías hablar con él como un adulto! Dile que quieres ser amigos y no enemigos.

Asiste a la terapia con él y obtén algunas ideas del terapeuta.

Mientras lo abrazas, deja que tu corazón se abra y conéctalo.