Tuve el mismo problema, así que decidí buscar los remedios más seguros y efectivos. Entonces, primero, ya que tomo Adderall, Celexa y Depakote, se debe indicar que los siguientes suplementos que utilizo para energía no han interactuado con mis medicamentos, pero siempre es aconsejable volver a verificar su propia seguridad si va a añadir cualquier cosa a un régimen de medicación existente.
1.) B12 – 1,000 mcg dos veces al día, o un Complejo B funcionará bien.
2.) Niacina: no puedo recordar la dosis exacta de la parte superior de mi cabeza, pero sé que siempre obtengo la más fuerte. Sin embargo, tenga en cuenta que muchas personas experimentan lo que se denomina “descarga de niacina”, en el que su cabeza y cara se sienten muy calientes, tensas y con hormigueo, y al igual que las vitaminas B en dosis altas, pueden hacer que su corazón se acelere un poco.
3.) Magnesio: tampoco puedo recordar esta dosis exacta, pero tomo una cápsula al día.
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4.) Cúrcuma – una tableta al día.
5.) Ácido fólico – una tableta diaria.
Esta combinación ha funcionado increíblemente bien para mí, tiene beneficios de salud adicionales y ocasionalmente incluso me ha mantenido despierto por la noche. Tengo a mano la melatonina para cuando eso suceda.
Dependiendo de si actualmente también toma ciertos medicamentos, potencialmente puede agregar Ginseng, Ginko y / o Guarana a todos los anteriores. No son seguros para mí, pero funcionan fantásticamente para muchos. Sólo asegúrese de investigar las interacciones. Bastante seguro de que el mejor comprobador de interacción que he usado es en drugs.com.
Mis mejores deseos y que estén bien!