¿Cómo puedo mejorar la comprensión y la retención?

Answer 1

Encuentra algo que realmente te interese. Estudíalo. Saberlo todo al respecto. Investiga más. No importa si se trata de béisbol, artistas franceses o la velocidad media de las golondrinas. Podrían ser juegos de computadora, máquinas de pinball o autos. Es posible que no tenga mucho apego a las materias académicas, pero el cerebro es un tipo de músculo que mejora con el uso y se atrofia con el desuso. Úsalo, y podrás usarlo mejor.

Answer 2

1) Hágase revisar por un médico para descartar cualquier disfunción física. Esto podría ser un problema físico como los desequilibrios de electrolitos o la dieta.
2) Descartar la depresión. ¡Haz esa llamada! No tengas miedo de hablar sobre cómo te sientes. Hay una gran cantidad de buena ayuda por ahí que busca convertirte en lo mejor de ti nuevamente.
3) A veces, los desequilibrios de hipocretina son los culpables. Las hipocretinas son sustancias químicas del cerebro que regulan la vigilia. Está comprobado que Modealert (Alertec) activa este sistema de neuromodulación. De nuevo, pídale a un médico que lo descarte.
4) Cuando se sienta en blanco o vacío, intente esto: Salga a caminar. En su viaje, intente buscar al menos una cosa exacta en el camino, como una señal de límite de velocidad. Tenga en cuenta el límite de velocidad. Ahora espera cinco minutos y trata de recordarlo. Si puede, intente el proceso nuevamente con un objeto de más detalles a lo largo de su camino, como un boleto de lotería perdido que alguien dejó en la carretera. Memoriza el nombre del mismo y en cinco minutos lo recuerdas. Si repites esta técnica, mejorará enormemente tu memoria. Recuerda mantenerlo lo más simple posible sin perder detalles clave. Si descubre que no puede hacer esto de inmediato, siga intentando, experimentando con incrementos más cortos, detalles más fáciles de recordar o ambos. Lo importante es seguir intentando.