¿Qué quieres decir con red de modo predeterminado? ¿Te refieres a la forma en que vemos la vida y la forma en que lidiamos con ella? Si es así, la responderé de la siguiente manera.
Una vez escuché a una persona decir que una persona con ADD es como un automóvil que tiene un motor Ferrari, pero frenos de bicicleta. Así que nuestros pensamientos son muchas veces demasiado rápidos para lo que tenemos que hacer en ese momento y es muy difícil manejarlo de una manera significativa.
Lo que descubrí fue que el problema no es estar desatento sino ser impulsivo. Dicho esto, soy un gran partidario de la opinión del Dr. Russell A Barkley sobre el TDAH. Puede encontrar información en este enlace: Dr. Russell A Barkley TDAH: las 30 ideas esenciales que todos deben saber.
También lo escuché como se describe a continuación: Es como tener una clase llena de niños de cuatro años corriendo por mi cabeza. Mi medicamento me ayuda a sentar a los niños de cuatro años para que pueda hacer algo productivo.
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Entonces, ahora que hemos determinado que se trata más de ser impulsivos, ¿cómo lo usamos para nuestro beneficio?
En primer lugar, debe determinar qué es lo que lo impulsa. Si puede determinar su Por qué, entonces su Cómo seguirá automáticamente.
Recuerde también que las personas con TDA prosperan con la emoción y la adrenalina debido a la forma en que estamos conectados con la falta de dopamina disponible en nuestros cerebros. Así que las tareas naturalmente aburridas o repetitivas son una ardua batalla para nosotros.
No ayuda a nadie, y menos a nosotros mismos, a tratar de obligarnos a hacer un trabajo que percibimos como aburrido. No se hará nada y mi empleador o mi esposa terminarán enojados y nos sentiremos aún menos comprendidos.
Ahora, con todo esto en mente, ¿cómo lidiar con eso? Las personas con TDA tienen una habilidad natural para hacer lo que yo llamo Laserfocus en cosas que nos parecen interesantes, por lo que debemos adoptar ese Laserfocus para la satisfacción a corto plazo a fin de lograr los objetivos a largo plazo que tienden a ser el resultado de lo repetitivo. trabajo aburrido.
Así que, por el bien de todos, tenemos que darle sabor a nuestro medio ambiente y no hace ninguna diferencia si es de una manera natural o artificial. Danos emoción a corto plazo y haremos mucho.
Un ejemplo de esto es permitirnos hacer el pensamiento no lineal para resolver un problema pero no esperar que lo implementemos. Pasemos de un problema a otro y permítanos gestionar la crisis, ya que en cualquier caso siempre estamos ocupados con la gestión de nuestras propias crisis.
Si espera que implementemos la solución, entonces no se hará, ya que nos aburriremos y crearemos un nuevo plan para el problema.
Puede sonar como un caos para la gente “normal”, pero de esa manera todas mis tareas se realizan al final del día y se me permite tener un chip en mi hombro. Estoy ocupado escribiendo un libro sobre este mismo tema.
Mi libro se puede encontrar en este enlace: ADD es una ventaja de Hanno Bekker