¿Podrías enseñarle a un niño las emociones equivocadas?
Necesitamos algunas definiciones para enmarcar esta conversación. Primero, definamos la autoactualización.
La autorrealización es “la realización o cumplimiento de los talentos y potencialidades de una persona, especialmente como un impulso o necesidad presente en todos”. [1]
Primero definamos la emoción.
- ¿La educación en el hogar de su hijo ha afectado su vida social?
- ¿Por qué algunos niños creen que son Jesucristo?
- Cómo hacer que mi hijo deje de jugar al fútbol en la casa
- ¿Por qué a los niños no les gusta ser los más jóvenes de su nivel de grado?
- Si los padres cambian entre diferentes idiomas, ¿existe el riesgo de que sus hijos piensen que solo están hablando un gran idioma?
Las emociones son guía. [2] [3] [4] [5] [6] [7]
Las emociones positivas nos dicen que nuestros pensamientos / palabras / acciones nos están moviendo hacia la autoactualización.
Se descompone de esta manera:
- Si lo que estamos pensando / diciendo / haciendo se siente bien, nos está guiando hacia la autoactualización. Sin embargo,
- Si lo que estamos pensando / diciendo / haciendo se siente incluso un poco peor que nuestro pensamiento / palabras / acciones anteriores, todavía estamos haciendo algo (pensar / decir / hacer) que nos llevará a la auto-actualización pero el bajo nivel de emociones positivas indica que nuestra nuestros pensamientos / palabras / acciones están disminuyendo el impulso.
- Si nuestra emoción se siente mal, pero nuestro pensamiento / palabras / acciones se sienten mejor que el pensamiento / palabra / acción que teníamos inmediatamente antes de lo que ahora pensamos que se sintió peor, nos estamos moviendo hacia (no alejándonos de) la autorrealización.
- Cuando alguien que se ha estado alejando de la autorrealización comienza a dirigirse hacia la autorrealización, hay una sensación de alivio, incluso si todavía están en un estado emocional malo. Por ejemplo, sentirse frustrado se siente mejor que enfurecido. El aburrimiento se siente mejor que la frustración, etc.
- En la vida moderna, la mayoría de las emociones negativas son un indicador de que el pensamiento que estamos pensando no es la mejor perspectiva que podemos tener sobre la situación específica en la que estamos pensando. La gran mayoría de los temores experimentados en la vida moderna son autoinducidos por las perspectivas que tomamos sobre el tema.
- Para comenzar a avanzar hacia la autoactualización, encuentra un pensamiento más empoderado.
- Las emociones negativas son buenas porque proporcionan orientación. No estamos destinados a permanecer en emociones negativas más de lo que continuaríamos frotándonos la mano en un tablón de madera roja que nos está haciendo astillas cada vez que pasamos nuestra mano sobre ella.
- Si el vello en la parte posterior de su cuello está de pie, debe tener miedo y tomar las medidas adecuadas. Tu cuerpo se siente diferente cuando el miedo es debido a un peligro real que el imaginado.
- Cuáles son los peligros imaginarios comunes:
- Crimen
- Los seres queridos que están en un accidente o una víctima de un crimen
- Tener miedo de no ser amado
- Teniendo miedo no encontraremos nuestra alma gemela.
- Tener miedo a la persona que nos gusta no nos gusta
- Temiendo que nuestro compañero nos deje.
- Temiendo que nuestra pareja nos engañe
- Teniendo miedo reanudaremos una adicción.
- Accidente aéreo
- Que extrañaremos juego de tronos
- Que no seremos aceptados en _______________________
- Que fallaremos a las ____________________________
- Que no seremos respetados.
- Que no lograremos nuestros sueños.
- Que lloverá en nuestro día de boda exterior.
- Que nuestro crédito no es lo suficientemente bueno para __________________________
- De estar solo
- De nuestros pensamientos internos
- De lo que otros piensan de nosotros.
- de insectos / abejas / ratas / suciedad / etc. etcétera etcétera.
- De no tener suficiente dinero
- De ser despedido
- De ser despedido
- De ser “no lo suficientemente bueno”
- De personas que se ven diferentes a nosotros.
- De ser ofendido por las palabras de alguien más
- De personas poderosas cuya única influencia real en nuestras vidas se deriva de nuestro tiempo dedicado a pensar en ellas y en lo que piensan.
- De arrugas
- De conocer gente nueva
El propósito de las emociones es la orientación. También son indicadores. ¿De qué son indicadores?
- ¿Cuánto estrés estamos experimentando?
- Emociones positivas = bajo estrés
- Emociones negativas = grados crecientes de alto estrés
- Cuánta energía tenemos disponible para hacer lo que planeamos hacer
- Las emociones positivas indican que tenemos más energía.
- Las emociones negativas indican que tenemos menos energía.
- Hay una excepción. La ira y la ira se pueden embotellar y explotar la energía y exhibir más energía que casi cualquier otra cosa que no sea la pasión y el entusiasmo, que son emociones altamente positivas.
¿Podrías enseñarle a un niño las emociones equivocadas?
Hay algunas maneras en que puede desordenar la comprensión de las emociones de un niño. La mayoría de las personas que viven hoy malinterpretan el propósito y el uso de sus emociones. En 1939, [8] se publicó un artículo sobre las emociones que se parecía mucho a la Jerarquía de necesidades de Maslow :
- Nunca validado (solo una teoría, no se basa en la investigación)
- Ha sido invalidado por investigaciones posteriores (en todo o en parte)
La mayoría de la gente cree que las emociones negativas validan su opinión sobre el tema. Creen que la emoción negativa que sienten cuando miran algo y lo juzgan mal significa que las emociones negativas refuerzan la rectitud de su opinión.
Los ejemplos pueden incluir:
Alguien que cree que una mujer está vestida inmodestamente. [9]
El significado de la emoción negativa que una persona siente es un indicador de que una perspectiva diferente sería mejor para la persona que piensa en el pensamiento. La emoción negativa no es validar los pensamientos críticos que la persona tiene sobre el tema en el que se enfocan.
Lo mismo ocurre cuando alguien mira a alguien en los siguientes escenarios:
Mira a alguien que pesa 300 libras y siente emociones negativas. [10]
Ve a una pareja gay y siente que son pecadores. [11]
Las emociones son un bucle cerrado. Se trata de una comparación entre el yo más autoactualizado del individuo y su pensamiento / palabras / acciones actuales (en su mayoría pensamiento). El tema de nuestro pensamiento es solo una excusa para que nos enfoquemos. Podríamos enfocarnos en millones de cosas que no sean el tema en el que estamos enfocados actualmente. Si no podemos encontrar un pensamiento positivo sobre un tema, a menudo es mejor cambiar el tema sobre el que estamos pensando, al menos por un momento.
Incluso la emoción más deliciosa de estar enamorado es un circuito cerrado. La persona de la que estamos enamorados provoca tantas emociones positivas en nosotros porque estamos enfocados en la belleza de su Ser, que nos alineamos con ser nuestro mejor yo. Caerse del amor significa que hemos dejado de ser nuestro mejor yo. Podemos volver a centrarnos en la persona de la que estábamos enamorados o en otra persona y pensar solo en sus rasgos positivos y volver al estado de estar enamorados . Podemos hacer esto una y otra vez y otra vez. No hay fin a cuántas veces. También podemos hacer esto con amigos (es decir, de manera no sexual), con carreras de pasión, con pasatiempos, con deportes, etc.
Si le está enseñando a un niño que alguien más lo hizo enojar, está enseñándole al niño la interpretación incorrecta de su emoción. Cuando una emoción enoja al niño, es un indicador de que la perspectiva del niño sobre la situación tiene menos poder de lo que podría ser. La otra persona no determina la perspectiva del niño, el niño determina la perspectiva. El niño puede hacer eso conscientemente o por defecto en sus hábitos de pensamiento. En cualquier caso, solo el niño puede cambiar su perspectiva.
También puede enseñar a un niño que no está a cargo de cómo se siente y / o que no tiene la capacidad de sentirse mejor sin ayuda. Si el niño se enoja por algo que sucede y el padre se apresura a solucionar el problema cuando el niño podría haber sentido o hubiera sentido la libertad de poder resolverse por sí mismo, el padre le está enseñando al niño que otra persona debe hacerlo. Resuelve sus problemas por ellos.
Nota: nada de esto sugiere, de ninguna manera, que un bebé que llora debe dejarse a su suerte. El afecto y el amor son esenciales para la vida. Pero es mejor servir al niño cuyo juguete fue llevado por otro niño en la caja de arena aprendiendo cómo sentirse mejor por sí mismo que tener siempre a mamá / papá corriendo para resolverlo por el niño. Si el padre se apresura la primera vez y luego habla (a un nivel apropiado para su edad) acerca de las formas de lidiar con esa situación, si ocurre otra vez, antes de dejar que el niño se ocupe de él solo, el padre está proporcionando información útil. El padre podría incluso entrenar desde el margen mientras Jimmy se sienta allí llorando porque Roger tomó su juguete. “Jimmy, ¿recuerdas de lo que hablamos?” Él te mira. “Jimmy, ¿por qué lloras?” El niño responde: “Roger se llevó mi juguete”. Le preguntas a Jimmy: “¿Crees que no lo recuperarás?” (Sacude la cabeza) “Roger probablemente se aburrirá con eso pronto y cuando termine podrás volver a jugar con él. ¿Recuerdas hace cinco minutos cuando querías el juguete que Roger tenía? “Mira (señalando)” Ya no está jugando con ese. Puedes jugar con eso. Algún día Roger tendrá mejores modales y no te quitará nada antes de que estés listo. Debería haber intentado comerciar desde que querías el que él tenía.
(Probablemente estoy siendo demasiado adulto para un niño de 2 años. Ha pasado un tiempo desde que he estado con niños tan pequeños, pero te das cuenta de todo.) Cuanto mayor es el niño, más general se vuelve el entrenamiento.
Puedes hacerlo.
Usted puede resolver esto.
Creo que puedes manejar esto, pero si quieres hablar de ello, siempre estoy aquí para ti.
Me complace compartir cómo he manejado situaciones similares, pero tú también. Recuerda cuando _______________________.
¿Qué te dice tu guía emocional?
Puedes hacer muchas cosas dañinas con las emociones de un niño entrenándolos de manera que conduzcan a patrones perjudiciales:
- Puede enseñarle a un niño a calmar las emociones negativas con la comida y establecer hábitos alimenticios que no les servirán durante toda la vida.
- Podrías etiquetar mal las emociones.
- Podría enseñarle al niño que el sentimiento de ira se llama odio.
- Podría enseñarle a un niño que el sentimiento de esperanza está mal dirigido.
- Podrías enseñarle a un niño a reprimir sus emociones.
- Esta es una de las formas más seguras de desarrollar enfermedades físicas, mentales y de salud mental.
- Podría enseñarle a un niño que es más importante que usted se sienta feliz que él mismo. A menudo, esto se lleva al extremo cuando un padre quiere dictar la trayectoria profesional del niño y le dificulta seguir su guía. A menudo veo preguntas sobre Quora relacionadas con esta situación. [12] [13] [14] Otro ejemplo es cuando el padre quiere dictar con quién se casará el niño. [15] [16] [17] [18] Para resolver estos dilemas se requiere un pensamiento más profundo sobre por qué quieres lo que quieres. Muchas veces, los padres presionan al niño porque se preocupan más por lo que otros (incluidos los extraños) pensarán sobre ellos que por las emociones y preferencias del niño.
Las culturas y tradiciones existentes se desarrollaron antes de que se conociera la comprensión científica del propósito de las emociones. Reevaluar las tradiciones usando lo que lleva a los mejores resultados no es algo que se haya hecho, sino dado que muchas áreas de la vida son actualmente menos que óptimas porque van en contra de lo que es mejor (la mejor salud física, mental, de comportamiento, los niveles más altos de éxito). , y las mejores relaciones) es algo que la nueva generación podría (y OMI, debería) hacer. He escrito un par de libros sobre esto. El que tiene más información y apoyo científico para realizar cambios importantes en la forma en que educamos a los niños es Rescue Our Children from the War Zone: Enseñe habilidades sociales y emocionales para mejorar sus vidas: Psicología positiva aplicada 2.1 .
Por ejemplo, podríamos prevenir la gran mayoría de los delitos antes de que ocurran. Es muy poco probable que las personas felices cometan crímenes. Las personas que experimentan estados emocionales más bajos (ira, rabia, miedo, frustración, codicia, celos, envidia, resentimiento, etc.) son mucho más propensas a cometer un crimen que alguien esperanzado, feliz, alegre, ansioso por la vida, etc. Las decisiones que una persona toma sobre sus acciones cambian con su estado emocional. Comprender el propósito y la forma correcta de usar las emociones lleva a experimentar emociones positivas con mayor frecuencia sin necesidad de cambiar la situación. Sentir emociones positivas con mayor frecuencia aumenta el éxito en todas las áreas de la vida (salud, carrera, estudios, relaciones, deportes).
Sí. Podrías enseñarle a un niño las emociones equivocadas. Si te importa el niño, enseñarle a entender cómo interpretar y regular sus emociones es el mejor regalo que puedes dar más allá del amor.
Mi último libro se enfoca exclusivamente en entender las emociones y desarrollar hábitos saludables de pensamiento. Está escrito para ser entendido fácilmente por el laico. La salud mental es fácil Mantenga y restaure su salud mental: desarrolle hábitos de pensamiento de salud, la forma inteligente de reducir de manera permanente el estrés Se agotó, pero pronto estará disponible nuevamente. Está disponible para pedido pendiente.
(c) Jeanine Joy, 2017
Notas al pie
[1] definición de actualización automática – Búsqueda de Google
[2] http: // Baumeister, et al, 2007
[3] http: // Peil, 2014
[4] http: // Hopp, Troy y Mauss, 2011
[5] http: // Peil Kauffman, 2015
[6] http: // Kwong, Wong, & Tang, 2013
[7] http: // Carver, 2015
[8] http: // Dollard, J., Doob, IW,…
[9] Mi novio piensa que usar una blusa sin mangas y exponer tus brazos es inmodesto y vulgar. ¿Qué debo decirle?
[10] ¿Por qué las personas que aceptan la grasa creen que está bien que alguien pese 300 libras?
[11] ¿Puedes ser cristiano y gay?
[12] En mis años de escuela secundaria, mis padres me impidieron activamente especializarme en la especialización que quería. Ahora que tengo éxito con el mayor a pesar de todo, presumen sobre mi éxito a todos sus amigos. ¿Es justo?
[13] Mis padres no quieren que me especialice en física. ¿Cómo puedo convencerlos?
[14] Mis padres quieren que yo inicie un negocio pero quiero estudiar ciencias ¿qué debo hacer?
[15] Nací y crecí en una familia religiosa musulmana, pero soy agnóstico. Mis padres están arruinando mis días y mis noches, ya que quieren que sea religiosa y se case con una chica musulmana. ¿Es una buena idea rendirse, quiero que mis padres sean felices?
[16] Mis padres obligan a mi novio a casarse con otra persona. Apenas tengo agallas para verlo seguir adelante con alguien. Todavía me ama mucho, pero no quiere faltarle el respeto ni lastimar a sus padres. ¿Qué debemos hacer?
[17] Mis padres obligaron a mi amor por la vida a casarse con un hombre diferente en 2013. Recientemente, se contactó conmigo y me dijo que no estaba funcionando y que cada día se ponía más fea. Sigo soltero. Aunque no está pidiendo nada, siento que quiere que yo esté allí para ella. ¿Qué tengo que hacer?
[18] ¿Qué debo hacer con un chico a quien amo y que me ama, pero que se va a casar con otra persona por el bien de sus padres?