¿Alguien sabe alguna táctica de relación de conflicto / resolución para una pareja femenina queer con ADHD y BPD?

No creo que la inquietud sea importante en este caso, pero el TDAH y la BPD definitivamente pueden afectar la forma en que uno responde al conflicto.

Lo más importante que recomendaría es priorizar el tiempo de separación de 10 a 15 minutos para salir del “atascamiento”, como lo llamamos en mi hogar. Las personas con TDAH se sienten abrumadas fácilmente cuando los ánimos se salen de control y se atascan fácilmente cuando intentan procesar los estímulos entrantes durante los momentos de alto conflicto.

Una familia con al menos una persona con TDAH siempre debe abordar el conflicto al tomarse el tiempo para priorizar el mensaje principal y mantenerse en ese tema. Por lo general, a la persona con TDAH le toma algo de tiempo procesarlo. Continuar conversando o discutiendo mientras una persona con TDAH está procesando los abrumará y provocará frustración. Es probable que se vuelvan incapaces de escuchar el mensaje que desea transmitir.

La BPD tiene sus propios desafíos, pero un período de enfriamiento siempre que la tensión sea alta seguirá siendo una técnica efectiva. Recordando a esta persona que, a pesar de la ira o el conflicto, su pareja aún los ama, los ayudará a calmarse.

El asesoramiento de pareja probablemente sería una buena idea.