¿Cómo debo calmarme si sufro de TDAH?

La pregunta es, ¿se le diagnostica ADHD? Si la respuesta es sí, entonces el diagnóstico en sí mismo lo libera de la carga de lidiar con una condición desconocida.

Hay formas comprobadas en las que un ERS para el TDAH puede hacer frente a los síntomas negativos y aprovechar su propio potencial.

Aquí hay un enlace a un blog con consejos útiles y sugerencias para hacer frente.

Entrenador de TDAH

La clave es construir sobre las fortalezas que posee. Recuerda que es un diagnóstico neurológico y no un diagnóstico moral. Son muchas las personas que han tenido éxito en este mundo mientras padecen la enfermedad. Michael Phelps, el mejor nadador de todos los tiempos es uno de esos individuos.

¡Los TDAH son una gran gente, estoy seguro de que tú también lo eres!

Mejores,

Encontré accidentalmente que tener un programa de levantamiento de pesas me calmó. Hice un programa regular planificado, donde mantienes registros y tienes un sistema para cuándo y cuánto aumentas los pesos. No tiene que ser complicado.

El resultado fue que pude sentir suficiente dolor en mi cuerpo, en particular los brazos, que me sentí enraizado, más en mi cuerpo y tranquilo. El efecto dura aproximadamente 48 horas, lo que también es bueno para la recuperación física.