¿Cuáles son los problemas comunes que las personas con TDAH tienen con el día a día?

Answer 1

Algunos problemas que observé y / o clientes compartieron conmigo:

• Llegar tarde, o olvidar completamente las citas.
• No tener todas tus cosas necesarias contigo.
• No hacer las cosas que se supone que debes hacer, sino que te absorba algo divertido.
• Ser demasiado optimista sobre la planificación, no poder estimar de manera realista el tiempo necesario.
• Diciendo cosas que no son particularmente estratégicas / diplomáticas.
• No leer cartas / correos con cuidado y, como consecuencia, estar en el lugar equivocado en el momento equivocado o no enviar formularios, pagar facturas, etc. a tiempo.
• Iniciando (varias) tareas pero sin terminarlas.
• Procrastinando tareas aburridas, rutinarias o complejas tareas de pasos múltiples.
• Hablar demasiado, lo que hace que la gente retroceda.
• No poder dormir bien por la noche y, por lo tanto, me siento mareado y cansado por la mañana.
• No poder sentarse fuera de una reunión o clase.
• Regularmente terminando en algún lugar con un tanque de gas vacío.
• Olvidando cumpleaños / aniversarios etc.

Como escribí en una de mis otras respuestas, no es que estos sean problemas muy poco frecuentes, es el número, la magnitud y la frecuencia de ellos lo que distingue a las personas con TDAH de las personas sin TDAH. También depende del tipo de TDAH, la persona individual y la configuración de la relevancia de lo anterior.

Answer 2

Aquí está mi lista de 20 cosas con las que yo (y los TDAH que conozco) trato diariamente.

Para leer el artículo completo …

20 cosas para recordar si amas a una persona con ADD

1. Tienen una mente activa.

2. Escuchan pero no absorben lo que se dice.

3. Tienen dificultad para mantenerse en la tarea.

4. Se ponen ansiosos con facilidad.

5. No pueden concentrarse cuando son emocionales.

6. Se concentran demasiado intensamente.

7. Tienen dificultad para detener una tarea cuando están en la zona.

8. No son capaces de regular sus emociones.

9. Tienen arrebatos verbales.

10. Tienen ansiedad social.

11. Son muy intuitivos.

12. Piensan fuera de la caja.

13. Son impacientes e inquietos.

14. Son físicamente sensibles.

15. Están desorganizados.

16. Necesitan espacio para pasear.

17. Evitan tareas.

18. No pueden recordar tareas simples.

19. Tienen muchas tareas al mismo tiempo.

20. Son apasionados por todo lo que hacen.

Echa un vistazo a más sobre cómo vivir con TDAH … Página de inicio- June Silny

Answer 3

Hola, me gustaría AGREGAR mis dos centavos aquí a pesar de que las otras respuestas son correctas. Para entender los comentarios a continuación, tenga en cuenta que me han diagnosticado TDA en exceso, depresión leve y trastorno de ansiedad general.

• Decir algo que otros piensan que es estúpido, pero creo que es divertidísimo. (Ejemplo de arriba, mi juego de palabras malo). Entonces me avergonzaba de haber dicho lo que fuera. o a veces me pregunto por qué “ellos” no “lo entendieron”. En mi experiencia, la mente ADD puede asociar elementos que pueden parecer no relacionados, pero no a nosotros. Incluso diciendo algo “sarcástico” a un ser querido
• Tratando de ser perfecto en todo y fallando constantemente. Así es como tendemos a pensar. Hoy cometí 1 error, el jefe me odia! Así que no soy bueno en nada.
• Intentar salir del bucle negativo desde arriba y luego rumiar durante horas y luego sentirme deprimido por ello. Aún más difícil es tratar de no mostrar las emociones y hacer que otros realmente lo noten. Tendemos a experimentar emociones muy profundamente.
• Diciéndonos que (yo) soy tan inteligente que soy estúpido. Hacer un análisis excesivo y luego complicar lo que sea y luego tratar de reducirlo.
• Miedo a fallar y / o ser juzgado. (Refiérase al punto # 2)
• Poner un bolígrafo en mi bolsillo solo para perderlo en minutos. Perder mi teléfono celular en el trabajo y pedirle a un compañero de trabajo que lo llame para encontrarlo en mi bolsillo.
• Hacer que la Sra. Te pida que recojas algo en el camino a casa y lo olvides por completo. Quiero decir completamente como que nunca sucedió y luego obtener “la mirada” (Señora, tú sabes lo que quiero decir). [Sin embargo, una vez que me diagnosticaron, la Sra. Se ajustó y llamaré o enviaré un mensaje de texto para recordarme :-)]
• Tener demasiados proyectos a la vez y terminar ninguno, o más tarde de lo esperado. Creo que tengo todo el tiempo del mundo pero no el tiempo suficiente para hacer lo que se necesita hacer.
• Difícil vivir en el presente
• falta un detalle en una instrucción, ya sea armar algo de Ikea o una fórmula de cocina. Solo para descubrir ese detalle era esencial.
• Constant, tratando de hacer frente y “mejorar” o “manejarme” para ser “mejor”, y luego aburrirme de intentarlo.

Estoy seguro de que puedo seguir por más tiempo, pero creo que es suficiente. Lo que sí quería señalar es que creo que lo que me sucede es que me enfoco demasiado en lo negativo y luego me enredo en un bucle. Ese bucle me hace sentir peor conmigo mismo y empuja el “botón” de depresión más fuerte. Una vez que los dos están girando, me pongo nervioso y ansioso y aquí viene el corazón acelerado, la boca seca, los sofocos, etc. A veces puede llevar días de lucha interna salir del circuito y, a veces, minutos (pero normalmente son horas). Puede haber algunas cosas positivas a veces, pero como solicitó los desafíos, aquí están.

Gracias por leer

Answer 4

El olvido, y perderme en mi propio barrio. Suena raro, pero tengo problemas para diferenciar entre izquierda y derecha todo el tiempo. Soy propenso a perder información importante cuando tengo que leer algo largo, y es posible que haya olvidado por completo el tema de una conversación a mitad de camino.

En casos más raros, si me provocaban, mostraba enojo que de alguna manera se desproporcionaba. Aunque me las había arreglado para mantener el puño en mis bolsillos estos días, me dijeron que tenía una mirada asesina, que asustaba a la gente. Ellos pensaron que iba a matar.

Con los medicamentos, estos problemas están mejor contenidos, aunque no se eliminan totalmente. (Todavía no es una buena idea provocarme. Lo peor es tener que lidiar con el conocimiento después de que las cosas disminuyeron y no tengo el control total de mis acciones)

Answer 5

Me diagnosticaron hace unos años, pero antes de que me pusieran la medicación hace unos 3 meses, no era tan evidente.

Los problemas comunes están perdiendo cosas. No quiero decir que no puedo encontrar tus llaves de vez en cuando. Quiero decir, tener las llaves en la mano, salir por la puerta, regresar por la puerta y faltan las llaves. Sucede con todo. Un minuto los tienes, al siguiente no los tienes.

Incluso si lo ha visto todos los días en el mismo lugar durante más de un mes, cuando lo necesite, se habrá ido. Eso es lo que se siente al tratar de pasar el día, y no es una exageración. Por ejemplo, vivo en una habitación. Pierdo cosas todo el tiempo. Semanas más tarde, los encuentro, y no tengo idea de cómo llegaron allí.

Nuestras mentes no pueden conectar nuestros pensamientos. Por lo tanto, es constantemente la puerta de llaves. Es como si no pudiéramos averiguar cómo hacer que las piezas funcionen, a fin de formarse un pensamiento para encontrar las claves.

También mentalmente “retrocedo” cuando pierdo cosas, así que tengo que “ponerme” (en mi cabeza) hasta donde vi algo por última vez, y luego reproducir las cosas al revés para terminar al comienzo de dónde mirar.

Luego, están todos los problemas sobre no poder quedarse quieto y no poder hacer las tareas, porque hay 125 pasos entre A y B.

Answer 6

Me diagnosticaron a los 13 años de un neurólogo en el hospital de Abington (Filadelfia).

• ¡Muy muy difícil de hacer la transición, incluso fuera de la cama! ¡Demasiados estímulos y demasiadas cosas que hacer! Me siento abrumado. Gracias a Dios mi trabajo me obliga a hacerlo.
• Aprendí a controlar mi temperamento, pero si me presionan lo suficiente, lo dejo (en público)
• ¡Tarde! ¡Siempre tarde incluso si me levanto súper temprano!
• Super creativo
• Mi mente se mueve a la velocidad de la luz. Escribo rápido, escribo rápido, me desplazo con el control remoto rápido. ¡También salto de negro a blanco increíblemente fácil! No hay gris conmigo.
• Incluso si realmente quiero concentrarme y escuchar, no puedo. En la universidad escribí todo para absorber la conferencia.
• Tengo grandes problemas con la organización y el embalaje. No puedo averiguar cómo utilizar el espacio para sus mejores medios.
• ¡Impulsivo! Tiendo a hacer cosas en el asiento de mis pantalones. Decir cosas
• No se pueden hacer 2 cosas a la vez. Se tarda una eternidad en ver un programa y debo verlo en On Demand ya que alguien que me habla me despide totalmente. ¡Tengo que volver atrás y rebobinar!
• No puedo seguir una receta ya que nunca leí una receta. No puedo lograr que mi mente se asiente.
• Dicho esto soy un lector voraz

Answer 7

Errores descuidados al escribir o escribir

Hablar demasiado (aunque me parece que los medicamentos para el TDAH me hacen menos hablador)

Olvido (listas de compras y listas de tareas pendientes son esenciales)

Gestionando múltiples tareas

Se distrae fácilmente (esa cosa allí parece más interesante)