Parece que he desarrollado ADD como adulto, aunque no pensé que fuera posible. ¿Qué puedo hacer para aprender a enfocarme mejor sin medicación?

Una de las características distintivas de ADD es que se diagnostica durante la infancia, pero para los “silenciosos” no hiperactivos, se puede pasar por alto. Si desea un diagnóstico, consulte a un psicólogo o psiquiatra. La medicación puede o no puede ser recetada, dependiendo de la severidad de sus síntomas. Si tiene miedo de tomar medicamentos, hay nuevos que no son estimulantes.