Su pregunta parece implicar que solo hay una opción. Me atrevería a tener muchos, de los cuales solo unos pocos incluyen medicamentos (lo que parece ser de moda en estos días).
Al no querer quitarle a June Silny, no estoy de acuerdo con su afirmación de que el enfoque de 3 puntos que menciona es el tratamiento “mejor”. No estoy de acuerdo debido a la ambigüedad en la palabra “mejor”. Lo que es mejor para mí podría no funcionar para ti. La palabra ‘mejor’ necesita un marco de referencia o al menos algunas suposiciones para ser exactos.
Los tratamientos actuales (como se usan mucho en estos días) incluyen:
– Neurofeedback
- ¿Qué es una persona neurotípica?
- ¿Pueden las personas muy inteligentes con ADD / ADHD a menudo chupar un tema a pesar de trabajar muy duro / pasar horas en él?
- Estoy en la escuela de medicina y tengo TDAH. Siento que mi aprendizaje es muy lento. ¿Cómo puedo aprender eficientemente con mi hiperfoco? Necesito una respuesta por favor
- ¿Qué es un tratamiento alternativo al TDAH?
- ¿Existe una correlación entre el TDAH en adultos altamente diagnosticado y las enormes cantidades de tecnología, información y comunicación que tenemos a nuestro alcance?
– Terapia de comportamiento
– dieta
– Coaching
– medicación
– automedicación (sustancias extravagantes como la cafeína, por ejemplo)
– Mecanismos de copiado
– Cualquier combinación de las opciones anteriores.
Probé los últimos 4 y dejé el medicamento hace unos años. Yo mismo trabajo en mi comportamiento sin ayuda externa (profesional). Tengo bastante cafeína este año debido a otros problemas no relacionados (principalmente dormir por la noche) y confío en otras habilidades de afrontamiento en este momento. Encontré un trabajo que amo, gente que me “consigue”, colegas que saben cómo “trabajo”, una esposa que me entiende y me ama de manera indefinida y dos hijos encantadores para quienes soy el 50% de su mundo.
¿Todavía tengo problemas? Muchos. Pero ahora veo las cosas en perspectiva. El TDAH no lo define a usted, es solo una parte de usted y usted decide qué tan grande es y cuánto necesita mostrar al mundo exterior.
Mi dieta es manejada por mi dieta (actualmente estoy en KETO, principalmente para perder peso, pero descubrí que también hace maravillas con mis niveles de energía) y con métodos de ventilación. Juego juegos, juego con mis hijos y escribo en Quora. Hablo en mi mente y tengo un enfoque muy pragmático de la vida. No reflexiono, actúo. Mi asertividad es valorada por quienes me rodean y, a cambio, aceptan que a menudo soy olvidadizo, a veces desatento o distraído.
Como no sé qué síntomas del TDAH está tratando de enfrentar, es difícil dar consejos específicos sobre cómo hacerlo. Si proporciona más detalles, estoy más que dispuesto a ofrecerle mis ideas sobre el asunto.