Soy el cuidador principal de mi hermano menor, que ha sido diagnosticado con TDAH. ¿Cuáles son algunas maneras en que puedo manejar sus problemas de comportamiento?

Espero que su diagnóstico provenga de un psicólogo o psiquiatra pediátrico, no de un médico general. Los médicos de cabecera son excelentes para las cosas “generales”, pero sin la experiencia de los médicos que mencioné, pueden equivocarse.

El psiquiatra pediátrico de mi hijo me envió a una clase para padres para aquellos de nosotros que criamos a niños con condiciones como esta. Aprendimos a “ejecutar gráficos” para mejorar los problemas de comportamiento. Íbamos a elegir hasta 5 temas, como Actitud hacia mí, Actitud hacia el trabajo escolar, Hacia las tareas domésticas y Hacia los hermanos. Deberíamos sentarnos con el niño y explicar que en el cuadro se marcaría una puntuación diaria de +1, 0 o -1, de acuerdo con la forma en que actuó. Si alcanzaba un objetivo para el final de la semana, recibiría una recompensa que acordamos de antemano, como su comida favorita para cenar, alquilar una película, etc. Si su puntaje de comportamiento se ubicó por debajo de cierto nivel, entonces consecuencia, como la pérdida de privilegios (TV, juegos de computadora) o una hora de acostarse antes.

Ya que no le da la edad de su hermano o si su médico le está dando medicamentos, seguiré adelante y les diré que hicieron una diferencia para nosotros. Cuando mi hijo estaba en segundo grado, su médico pediátrico le preguntó cómo era después de sus medicamentos.

“Hablo mucho en clase y me emociono como Daffy Duck”.

¿Cómo son las cosas cuando estás en tus medicamentos?

“Estoy tranquilo, alerta y listo para trabajar”.

Su médico dijo que esa era una de las formas más claras de expresar la diferencia que alguna vez había escuchado.

Algunas personas afirman que estamos “drogando a nuestros hijos para que sean zombies” cuando “solo están siendo niños”. Una maestra me preguntó una vez en una reunión escolar si los medicamentos hacían que mi hijo tuviera sueño en la clase. Mi respuesta nunca fue. Debido a que su hiperactividad era tan alta, en el mejor de los casos, la mejora fue aproximadamente un 80% mejor. Tomamos la mejora que pudimos obtener y utilizamos técnicas de modificación de comportamiento para trabajar en el resto.

Mi hijo prosperó en la rutina. Tuvo unos minutos después de la escuela para relajarse y comer algo, y luego hicimos la tarea juntos. Sus maestros y yo nos mantuvimos en contacto con una hoja al frente de cada uno de sus cuadernos. Trabajamos juntos para asegurarnos de que su trabajo académico no se descarrilara al ir a la siguiente clase sin detenerse para tomar notas sobre la tarea o los próximos exámenes. También les di mi sistema de conteo 1–2–3 para cumplir con las normas: en casa, si decía Hacer esto o Dejar de hacer eso, y él no cumplió dentro del conteo a 3, perdió DOS DÍAS de “privilegios de entretenimiento”. No hay televisión, videojuegos, Gameboy, zip. Y después de haber tenido esa consecuencia un par de veces, llamó su atención que esto era * doloroso * y no para arriesgarse. Así, si el maestro llegó a 3 y me envió un mensaje por correo electrónico, ahí va su entretenimiento.

Una advertencia: el TDAH a menudo tiene lo que se conoce como condiciones “comórbidas”, que ocurren junto con él. Mi hijo tenía TAG, trastorno de ansiedad generalizada. Encontramos muy pronto que las nalgadas elevaron su nivel de ansiedad y causaron síntomas que “parecían” al TDAH pero que se debían a la ansiedad. Su médico psiquiátrico dijo que, por lo general, también daba medicamentos para la ansiedad y / o la depresión para ayudar con ese problema, y ​​descubrimos que esto era muy importante.

Mi hijo se graduó de la escuela secundaria en el centro de su clase, después de haber “tomado posesión” de sus estudios en la escuela secundaria y obtener calificaciones de A y B en su mayor parte. Mientras estaba en la universidad, aprendimos que también tiene el síndrome de Asperger leve, lo que explica algunos de sus problemas con las habilidades sociales.

Cada niño tiene su propia situación individual, tal vez el hiper no sea demasiado hiperactivo, pero la falta de atención y la impulsividad están fuera de la tabla. No es una “talla única”, y los medicamentos no son una “bala de plata”. Sin embargo, hay espacio para la esperanza, y deseo que esto le ayude.

Ha habido una excelente investigación en los últimos años que indica que una dieta cetogénica baja en carbohidratos (LCKD) puede ser beneficiosa para las personas con TDAH. Por supuesto, hay muchas otras “dolencias” que se pueden manejar con éxito con esta forma particular de comer (WOE). Sugeriría alguna investigación. Aquí hay algunos para seguir.

La dieta cetogénica causa una disminución reversible en el nivel de actividad en ratas Long-Evans.

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Te deseo lo mejor

La mejor manera que he encontrado es estar siempre haciendo algo. Ya sea un videojuego, limpiar, construir algo (mi favorito), pero casi cualquier cosa en la que pueda centrarse. El problema aquí, sin embargo, es que puede aburrirse fácilmente. Entonces, lo mejor que puede hacer es tener un ciclo de cosas que hacer cuando está aburrido. Juegue videojuegos, luego vaya a construir y / o arregle algo, haga algo afuera (ande en bicicleta, juegue a la pelota, etc.), luego juegue videojuegos, etc. No necesariamente esas cosas o ese orden. Esa es la mejor manera que he encontrado por mí mismo, ¡y espero que funcione!

Si tienes una mascota, son una gran parte de la ayuda. ¡Mi perro y mis gatos pueden mantenerme ocupada por horas!

No le permita comer alimentos envasados, alimentos modificados genéticamente y azúcar. Tu vida será mucho más fácil. Lo hicimos con mi sobrino y se convirtió en un niño normal.