Depende de la edad y los problemas exactos que crea que el TDAH está causando.
Cuando mi hija era pequeña, básicamente desde la infancia, la llamábamos “hormigas en los pantalones” o dijimos que estaba “hiper en un pañal”. Pusimos un columpio en la sala de juegos del sótano. Tenemos un sofá para abajo que no le importó que se subieran a él o que tiraran los cojines. Tuvimos una colchoneta de gimnasia para tumbarnos y construir fortalezas. Su hermano fue nuestro primer niño con mucha energía, fue la razón de la colchoneta de gimnasia, y también tuvo un muñeco de fútbol americano que ha servido durante años para derribar, rodar, escalar y balancearse. Conseguimos una carpa en el foso de bolas. Más tarde cambiamos el columpio a un columpio real, y más tarde también conseguimos anillos de gimnasia. los techos eran un poco más altos, habría hecho escalar paneles de madera contrachapada y escalar rocas de la pared.
Conseguimos un tobogán de arce resistente y alto, y ella tiró bolsas de frijoles en la parte inferior para que pudiera deslizarse dentro de ellas o saltar hacia ellas. Ella tiene hula hoop. Ella hace cursos de obstáculos para ella misma.
Actualmente estoy buscando una escalera para atornillar en el techo como barras de mono.
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Cuando le leo, ella salta a la cuerda porque le cuesta trabajo quedarse quieta. He intentado una manta de vuelta ponderada; Eso ayuda a un poco.
Básicamente, hemos creado espacios donde está bien que ella saque su energía. Se espera que se comporte normalmente en el resto de la casa. El único problema que seguíamos teniendo era que ella subía las piedras de la chimenea y los paneles de madera subían las escaleras. Le conseguimos una membresía en un gimnasio de escalada (ahora tiene 9 años). Ella todavía sube las paredes, literalmente.
La mayoría de las veces funciona, aunque en la cena ella tiende a recostarse sobre su silla, inquietarse o frotarse los muslos con las manos. Mi amigo sugirió conseguir un taburete giratorio y cortar las piernas, lo que parece una buena idea.
Mi hijo necesitaba sonido para quedarse quieto y estudiar. Sus maestros informaron que en la escuela, él murmuraba para sí mismo mientras trabajaba. Más tarde él haría la tarea con la televisión jugando de fondo.
Averigua qué funciona para ella, y trabaja con ella. Buena suerte.