Cómo luchar contra el TDAH

Answer 1

Mi hijo y yo tenemos TDAH y maestrías. Conviértete en obsesivo-compulsivo sobre el TIEMPO y la puntualidad. Toma tu medicina. Obtener ayuda con la gestión del tiempo. Déjese recordatorios escritos. No bebas ni tomes drogas de fiesta, no estás bien conectado para eso. Mantente conectado, tómalo un día a la vez y nunca te rindas. Acepta que eres una clavija cuadrada en un agujero redondo, tus habilidades pueden superar tu discapacidad. Si tiene menos de 30 años, el campo de trabajo en el que eventualmente prosperará, probablemente todavía no se haya inventado.

Answer 2

No luches contra eso.

El TDAH es bueno y malo a la vez. Aproveche al máximo los beneficios de tener TDAH, elimine los activos especiales que tiene del trastorno. En cuanto a los problemas asociados con el TDAH, son meros obstáculos. Por ejemplo, el TDAH no le impide concentrarse, lo hace más difícil. Puedes aprender trucos para trabajar con ello. Todo problema tiene una solucion.

Ejemplos:

Cosas que hago. Con el fin de prestar mejor atención en clase, necesito una actividad lateral. Por ejemplo, en mi clase de sociología, juego juegos de mesa en línea que no requieren que pienses. Me ayuda a concentrarme en lo que escucho en clase, y mientras espero mi turno, miro las diapositivas de la conferencia y participo.

Cuando tengo que estudiar, alterno tareas entre caminar alrededor de mi mesa y leer el contenido de mis flashcards en voz alta hasta sentarme por 15 minutos y escribir información que tengo dificultades para recordar.

Siempre pierdo la noción del tiempo, por lo tanto, he tomado el hábito de estar siempre cerca de un reloj y verificar la hora con frecuencia.

Hago listas y apunto varios recordatorios de todas las actividades que necesito hacer. Lo coloco en un lugar que me llame la atención y veo mucho, por ejemplo, utilizando una hoja de papel de color rojo para escribir y pegarla en mi refrigerador.

Answer 3

En el octagon