Si le diagnosticaron TDAH durante su edad adulta, ¿cuáles son los mayores desafíos que tuvo que enfrentar?

Answer 1

1. Gestión del tiempo. Los TDAH no tienen el sentido interno del tiempo que pasan las personas neurotípicas. Siempre estoy corriendo detrás, y no, levantarme 15 minutos antes no hace ninguna diferencia. Estimar la cantidad de tiempo que tomará algo es difícil. Si trabajo desde casa, tiendo a encender el televisor para tener una idea del tiempo que pasa.
2. Desorganización. Siempre un problema. Siempre comienzo un proyecto organizado y termino un desastre total.
3. Insomnio. Soy una insomne ​​crónica y nada ha cambiado eso. Me las arreglé bien cuando era más joven, pero en estos días, cuatro horas de sueño no es suficiente.
4. Seguir adelante. Mi entusiasmo y capacidad para centrarme en un proyecto disminuye con el tiempo. Es muy difícil terminar lo que empiezo. Sobresalgo en las cosas que me entusiasman, pero una vez que he tenido éxito en algo, necesito un nuevo desafío. La rutina diaria no es para mí.
5. Hiperactividad. Este es bastante obvio, ¿no?
6. Consistencia en las relaciones. Soy divertido, interesante y, a veces, incluso emocionante. Pero tengo que trabajar muy duro para ser estable y confiable. No soy voluble, pero probablemente me resulte demasiado fácil alejarme de las relaciones en ciernes. No porque me interese alguien más; Solo me distraigo y me aburro.
7. Tengo opciones limitadas para el tratamiento. Tengo que evitar los estimulantes, lo que significa que la mayoría de los medicamentos eficaces para el TDAH no son una opción.
8. Soy madre soltera de un niño que también tiene TDAH. Me ayuda a ser un padre comprensivo, pero me cuesta enseñarle a mi hijo cosas con las que también tengo dificultades.
9. Tuve que trabajar mucho en mi autoestima porque fui muy criticado cuando era niño, tenía altas expectativas y frecuentemente fallaba. Me malinterpretaron y me juzgaron mal y llevé esa carga por mucho tiempo.
10. Administración del dinero. Caray, esto es difícil.

Answer 2

Gestión de proyectos.

Me diagnosticaron en la edad adulta primero con TDAH y luego con trastorno del espectro autista. Desde enero de 2015, he estado tomando Concerta para mi TDAH. Concerta es un metilfenidato de liberación lenta [1].

TDAH perjudica la función ejecutiva. Esta es una habilidad básica de auto supervisión necesaria para la memoria de trabajo y para administrar múltiples tareas diferentes de manera oportuna y eficiente. En la oficina, esto significa cumplir con los plazos y cambiar las actividades. En otros lugares, significa organizarse para hacer las compras de la semana y cumplir con un compromiso posterior para reunirse con amigos en la otra ciudad.

La medicación me ayuda con menos errores por descuido y mejores respuestas a los momentos de presión. Pero administrar las tareas sigue siendo siempre problemático. Tengo soluciones que implican tratar grandes tareas como recetas paso a paso.

Proporciono una serie de blogs que brindan más información y experiencias personales para tener TDAH y trastorno del espectro autista. No hay medidas a medias. Dentro de esta serie sin medias, hay un blog sobre la función ejecutiva [2] y la experiencia personal [3].

La medicación es un reto. Concerta puede proporcionar un impulso, reducir la ansiedad y llevar a un enfoque excesivo en las actividades. También hay síntomas de abstinencia desagradables durante los períodos de abstinencia.

Notas al pie

[1] Metilfenidato – Wikipedia

[2] Un caso de función ejecutiva (dis) de Nicholas Stone en No hay medidas a medias.

[3] Una receta para el éxito de Nicholas Stone en Sin medias tintas.

Answer 3

Perder todo, estar desmotivado / incapaz de completar una tarea. Desorganización. Di que estoy limpiando la casa. Estaré limpiando en una habitación y olvidaré algo que necesito en otra habitación, y mientras estoy en esa otra habitación, veo algo que debe hacerse, así que empiezo con eso. Crea un efecto de bola de nieve y al final del día, hay 20 proyectos sin terminar en toda la casa.

Answer 4

Probablemente superar los problemas de autoestima por no haber sido diagnosticado adecuadamente a una edad más temprana. Me acusaron de ser perezoso, despreocupado, escamoso, irrespetuoso, grosero, raro, demasiado intenso, demasiado cariñoso, socialmente torpe y demasiado ansioso. En pocas palabras, estaba rota. Una vez que encontré un buen medicamento liviano para relajarme e hice una terapia de CBA, pude entender mejor las expectativas de la sociedad, pero lo más importante es que aprendí que era diferente, que no estaba roto. Llegué a un acuerdo con las cosas que no se podían cambiar. También aprendí a encontrar fragmentos de mí mismo que habían sido criticados y a convertirlos en maravillas. Me ha tomado mucho tiempo, pero finalmente estoy feliz conmigo, y eso hizo toda la diferencia.

Answer 5

Los mayores desafíos que he tenido que enfrentar desde que me enteré son:

1.aceptando que siempre tendré que hacer las cosas de manera un poco diferente para funcionar como un adulto. Por ejemplo, tengo que publicar recordatorios por toda la casa en mi teléfono, en el trabajo, básicamente en todas partes para hacer las cosas.

2. tratar de averiguar cuándo debo decirle a la gente y la mejor manera de explicar el adhd a la gente.

3.Aceptar que mi pareja tendrá que ayudarme a hacerme responsable de cosas como medicamentos, facturas, llegar a tiempo y hacer las tareas domésticas. Mi novio ha ayudado lentamente con estas cosas por más tiempo que hemos estado juntos y nos hemos ofrecido como voluntarios cuando tengo una lucha con algo. La mayoría de las veces hago cosas por mi cuenta, pero cuando hago un hechizo en el que siento que no puedo hacer nada bien, me ayuda con estímulos positivos.

4. Lucho con el deseo de que me hayan diagnosticado mucho antes porque me habría ayudado a estar en un camino mucho mejor y podría no haber tenido que volver a empezar tantas veces.

5. Tengo que encontrar nuevas formas de asegurarme de que todo mi trabajo se realice en el mismo período de tiempo y con la misma calidad que mis compañeros de trabajo. Esto requiere mucha organización y planificación de mi parte, pero ahora la tengo en su mayor parte.

Answer 6

Solo me diagnosticaron este año (34 años) y, para ser honesto, el desafío más difícil había sido tratar de aceptar que no tengo otra opción sobre las cosas con las que lucho … Todavía siento que soy perezoso, estúpido, irresponsable, etc. aún trato de hacer las cosas pensando ‘esta vez haré más esfuerzo’ y cuando inevitablemente fracase, todavía me castigo por ello. Estoy en Concerta, pero simplemente no parece estar haciendo nada por mí. El médico aumenta mis dosis lentamente, y estoy tomando 72 mg en este momento, no sé si todavía es demasiado bajo para trabajar o simplemente no puedo ser ayudado, jajaja. Oh, otras personas no lo aceptan, también.

Answer 7

Más o menos una selección de partes de todas las respuestas aquí:

1. Hora. El tiempo es una variable. La duración de minutos, horas, días depende completamente de lo que estoy haciendo.
2. Horarios Configuré SEIS alarmas para levantarme y salir de la casa para ir al trabajo. No solo para despertarme, sino para mantenerme al tanto del paso del tiempo. Cada quince minutos suena una alarma.
3. Habilidades sociales. No tuve ningún filtro al crecer y fui un forastero antes de salir de la escuela primaria. Uno de mis trucos de afrontamiento fue eliminarlos de mi mente. Ahora es extremadamente difícil recordar nombres. Si no los uso con frecuencia, simplemente se retiran y tengo que volver a preguntar qué son.
4. Una cosa que soy es extremadamente empática. A veces, literalmente, puedo sentir dolor en mis rodillas por una lesión vista o percibida.
5. El tiempo es lo peor. ¡Un jefe me dijo que ambos empleados serían valorados cuando preguntara si uno llegaba tarde y hacía lo suficiente para ambos, y el otro siempre llegaba a tiempo y se burlaba! Simplemente no pueden alejarse de ello.

Answer 8

Olvidar cosas, dificultad extrema para comenzar y terminar proyectos, dificultad extrema para expresar algo en palabras con el matiz que pretendo, mal genio, dificultad extrema en la planificación, perderme extremadamente fácil, dificultad extrema (imposibilidad) de llegar a tiempo para cualquier cosa, Cometo un montón de errores fácilmente evitables, cometo errores de ortografía al dejar salir letras o palabras u olvidarme de terminar una oración, adicción extrema a prácticamente todo, olvidarme de comer / beber / comprar cosas / pagar facturas / etc, y de alguna manera no lo hago. logre seguir visitando al médico para el TDAH porque el proceso de prueba de medicamentos es tan agotador que, por lo tanto, solo se vuelve más fácil una vez que ya no necesito seguir en contacto para encontrar los medicamentos correctos.

Answer 9

Tratando de determinar a quién contar y a quién no tengo que decírselo. Sigo intentando ocultar los síntomas. Cuanto más leo sobre el diagnóstico, más triste me siento por el viaje, la lucha y las razones por las que soy quien soy.