Tienes que hacerlo interesante y ser eficiente.
No podrá pasar horas en el mismo tema, así que adapte su horario a eso. Limítese a un máximo de 10 a 20 minutos en cada asignatura y dos asignaturas máximas por hora. Haz algo divertido por el resto de la hora.
Para hacer que el aprendizaje sea interesante y divertido, eche un vistazo a cómo hacer mapas mentales y utilizar programas SRS como Anki: tarjetas inteligentes y potentes para crear tarjetas. Puedes agregar imágenes / videos / sonidos para hacerlo aún mejor.
Al final del día, incluso con ADD todos somos diferentes, tienes que experimentar y encontrar lo que funcione para ti.
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