Elimine los alimentos procesados de su dieta, incluidos el azúcar, los conservantes, los tintes, los lácteos y el trigo … tal vez el maíz. Sé que esto suena difícil, pero solo es difícil por aproximadamente dos semanas, luego todos se adaptan. La mejora será su propio motivador para mantener el curso. Puedes hacerlo divertido. Además, su futuro te lo agradecerá.
Asegúrese de que estén obteniendo una buena fuente limpia de omega 3 todos los días. Suplemento con pescado sin mercurio o aceite de krill si es necesario. Asegúrese de que obtengan algunos vegetales verdes y ejercicio regular … del tipo que los adultos llaman cardio.
Separar al niño del comportamiento. Amas al niño, incluso si el comportamiento es inaceptable. Todo el mundo necesita sentir realmente este.
Establezca expectativas claras y razonables para su comportamiento y siga con compasión y coherencia a medida que aprenden a cumplirlas.
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Comentarios positivos y recompensas impresionantes … como dedicar tiempo y atención a ellos.
No tengas miedo de darte un descanso antes de que lo pierdas. Le da la oportunidad de calmarse y mantener su papel como adulto … y es un buen comportamiento para que el niño vea cómo maneja su propio comportamiento.
En cuanto a la educación … las escuelas públicas aquí en los EE. UU. Le darán a su hijo un IEP si lo necesitan (plan de educación individual). ¡Úsalo, pero no abuses de él! Mis dos hijos tienen un IEP para ADD o ADHD. Reciben instrucción en grupos pequeños sobre las cosas con las que luchan y usan una inquietud razonable. Nos gusta el mármol en un tubo de red. De hecho, los llevo a trabajar y los distribuyo cuando organizo reuniones largas … ¡realmente hace la diferencia para mucha gente!
Lo más importante: enséñele a su hijo que es responsable de su comportamiento. Un diagnóstico ayuda a entender, pero no es una excusa. Los niños necesitan convertirse en adultos que puedan manejarse y tener éxito en la vida. Si la vida les dio un desafío de comportamiento, entonces deben enfrentarlo de frente.