Suena como podría ser abrumador que estás experimentando? Esto es algo que experimentamos a menudo. Cuando los ataques son abrumadores, nos sentimos muy ansiosos, como usted describe los pensamientos sin preocupaciones, por ejemplo, más como una sobrecarga de “cosas por hacer” y no sabemos dónde o cómo empezar a enfrentarlo todo.
para abrumar abrumado, elige lo que más quieres hacer. Decide un paso de acción sobre cómo avanzar. Cuando te muevas hacia adelante te volverás menos impaciente. Comenzarás a sentirte bien entrando en acción y otras cosas comenzarán a fluir.
Espero que esto te haya marcado y ayudado 🙂