Tema muy desafiante.
1) Obtener documentación médica sobre su TDAH. Consulte con un médico que necesitaría completar su documentación. Si recibe tratamiento, es posible que tengan experiencia en cuanto a los tipos de adaptaciones que razonablemente podría esperar.
2) Consulte con el departamento de recursos humanos de su empleador. Pueden tener remedios estándar disponibles. También pueden tener formularios estandarizados para que usted y su médico los completen.
3) Sea específico y razonable. Puede solicitar adaptaciones que le permitan trabajar de manera más productiva (p. Ej., Descansos cortos siempre que instale las horas requeridas, auriculares que le permitan concentrarse). Probablemente no puede pedir nada que moleste a otros empleados o reduzca su carga de trabajo (por ejemplo, música alta, que no cumpla con los plazos de trabajo).
4) Sé realista. La mayoría de los grandes empleadores en los EE. UU. Han dedicado personal de ADA y han establecido procedimientos. Harán un esfuerzo razonable para trabajar con usted. Muchos empleadores pequeños pueden no estar equipados para trabajar con usted. Algunas empresas, y muchos gerentes, actuarán como idiotas por varias razones. Si bien no debería tener repercusiones por solicitar una adaptación, algunos gerentes pueden tomar represalias.
Gracias por la A2A, Juan