Cómo inculcar la motivación en un adolescente con TDAH

Answer 1

Si tiene TDAH, su problema al terminar y entregar la tarea no es la falta de motivación. Es la naturaleza de la discapacidad cognitiva que es el TDAH. Sugiero leer Comprendiendo a las niñas con TDAH: cómo se sienten y por qué hacen lo que hacen por Nadeau, Littman y Quinn, segunda edición. Como una niña que luchó a través de la escuela y la infancia con TDAH, deseé desesperadamente que mis padres entendieran las cosas que contiene este libro. Ojalá los hubiera entendido.

Ahora, solo porque la motivación no esté causando su olvido y desorganización no significa que la baja motivación no sea un problema. Los niños con TDAH tienden a esforzarse mucho hasta la adolescencia, donde el TDAH puede empeorar (especialmente en las niñas) al igual que las escuelas les están exigiendo más. En este momento, a menudo se desaniman, especialmente si sus padres tienen altas expectativas sobre ellos para desempeñarse académicamente.

Por lo tanto, es probable que su hija necesite ayuda con la motivación, pero no porque “solucionará” sus problemas con la tarea incompleta o sin terminar. Ella necesita motivación para seguir intentando y no darse por vencida. El TDAH es increíblemente desalentador y tiende a ser mucho más difícil para las niñas que para los niños. Así que lee el libro. Hágale preguntas al respecto. No puedes ayudarla si no la entiendes.

Algunos consejos, pero aún necesitas entenderla si quieres poder aplicarlos constantemente:

1. Enséñele a grabar sus tareas todos los días, de una manera que funcione para ella. Mi hijo tiene un teléfono inteligente y puede usarlo para fotografiar las tareas que están escritas en la pizarra, mucho más fácil para él que tener una copia de las cosas. Uso una aplicación llamada Wunderlist. En general, los TDAH se desempeñan mejor con las aplicaciones que tienen alertas de recordatorio, y es mucho más fácil hacer un seguimiento de su teléfono que un montón de papeles.
2. Verifique regularmente con los maestros de su hijo para ver si falta algún trabajo.
3. Pregunte si el consejero escolar o el maestro de recursos pueden reunirse con su hijo semanalmente para ayudarlo a organizar su trabajo escolar y hablar sobre cualquier ansiedad que esté experimentando. Los niños con TDAH a menudo luchan con la ansiedad porque realmente quieren hacerlo bien y complacer a los demás.
4. Ajusta tus expectativas. Tu hijo es quien es. Es probable que no se desempeñe excepcionalmente en la escuela o en las profesiones generales, “prácticas”. Se sentirá frustrada e indigna. Tendrá mucho mejor éxito si la animas a seguir sus pasiones e intereses. Esto a menudo no funciona para un niño neurotípico, pero para un niño con TDAH, en realidad es pragmático. Deben gastar energía en desarrollar sus fortalezas, no en tratar de encajar o hacer las cosas de la manera habitual.
5. Asume lo mejor de ella. Las personas sin TDAH nunca parecen entender o reconocer cuánto nos esforzamos los TDAH. La desigualdad de la funcionalidad es un sello distintivo del TDAH, y puede confundir a los demás. Pero solo porque hiciste algo bien una vez no significa que puedas hacerlo de manera consistente. El esfuerzo por concentrarse, estar quieto y ejercer el autocontrol es mucho mayor de lo que nunca se puede saber. Algunos días, alcanzamos el agotamiento cognitivo antes que otros. Algunos días, comenzamos agotados.
6. Aumenta su autoestima elogiando el esfuerzo, no los resultados. Es su voluntad de trabajar duro y no renunciar a la fe en sí misma lo que determinará su suerte en la vida. Ella no necesita obtener todas las A, ni siquiera todas las A y las B. Pero ella necesita aprender a perseverar. Necesita aprender a recuperarse cuando falla en algo, para seguir intentando, para ser el agua que erosiona la roca.
7. Diga: “Estoy realmente orgulloso de lo duro que trabajó en este proyecto. Estoy realmente impresionado por tu conciencia! ”
8. Diga: “Entiendo que se siente imposible, pero tengo fe en ti. Tu mejor esfuerzo es suficiente para mí “.
9. Diga: “Cuando te veo siendo amable con los demás / siendo líder / disfrutando de la vida, me siento muy orgulloso”.
10. Diga: “Sé que es difícil. Pero eres más duro. Solo da un paso a la vez. Sé que resolverás esto “.

Podría continuar con un montón de consejos, pero creo que 10 es un buen comienzo. Leer el libro. Aprende a ver las cosas desde la perspectiva de tu hija. Esto te ayudará, y a ella, más que a nada.

Nunca, nunca renunciar a ella.

Digo esto con toda compasión, porque sé lo difícil que es criar a un niño con TDAH, pero esta situación es un fracaso de usted como padre, más que nada. Estoy seguro de que no es intencional por tu parte, pero no puedes esperar más de tu hija de lo que esperas de ti. Debes estudiar mucho (para entender el TDAH y lo que significa para tu hija), trabajar duro (cooperar con la escuela y enseñarle cómo organizar su vida; nunca lo aprenderá por sí misma), y debes cambiar tu actitud. antes de que puedas esperar algún cambio de ella.

Answer 2

Entonces, si ella tuviera, digamos, una enfermedad cardíaca crónica, o una epilepsia, o un síndrome de Down, ¿estarías aún a punto de rendirte con ella?

¿No? Por qué no? ¿Porque esas son condiciones para las cuales no hay cura, por lo que debemos hacer concesiones a la persona, que impiden la capacidad de tener éxito de una manera “normal”?

Bueno, también lo hace el TDAH.

Lo siento, la joven es “no normal”, no “neural típica”, ¿por qué esperas que actúe de una manera normal, neuro-típica? Si bien las estrategias disciplinadas y específicas pueden ayudarla a enfrentar el mundo “normal”, los adolescentes tampoco son conocidos por ser normales.

Brindas apoyo, y disciplina tranquila, madura, positiva. De esa manera, se convertirá en un adulto y tendrá las herramientas para manejar su propia vida lo suficientemente pronto.

Answer 3

Mi hijo fue diagnosticado con TDAH, pero parece que tiene un gran espectro de impacto, así que no puedo decir que esto siempre sea efectivo … y nuestro hijo era más joven que tu hija con la mayor plasticidad de su cerebro que el ser más joven incluye.

Buscamos una clínica de neurofeedback especializada en darle una manera de entrenarse para enfocarse de manera más efectiva. Nuestra evaluación subjetiva fue que le ayudó sustancialmente en sus sentimientos de mayor autocontrol y capacidad para concentrarse en tareas que antes le habían resultado desafiantes.

Debe señalarse que queda por preguntarse si es el neurofeedback el que causa tales resultados, o simplemente el aspecto de la tarea compartida enfocada de trabajar en un entorno muy estructurado y sensible hacia un objetivo común comprensible basado en la noción de incremento gradual pero constante. Mejora estando bajo el control del individuo.

Cualquiera que sea la causa real, hubo una mejora objetivamente observable en su capacidad para concentrarse, concentrarse, realizar tareas frustrantes, etc. Nunca será un estudiante de matemáticas, pero diez años más tarde, está teniendo éxito en la universidad (en un campo que alienta a Creatividad y pensamiento abstracto en lugar de un campo de cognición más lineal).

Buena suerte.

Answer 4

Tú eres su padre, necesitas no renunciar a ella.

Sin embargo, NO eres su psicóloga, eres muy mala en el trabajo. Entonces es hora de despedirse como su psicóloga y encontrar a alguien que la ayude a lidiar con el TDAH. No es como un capricho raro o un resfriado; no va a desaparecer y es algo que ella tendrá que aprender a enfrentar a través de diferentes estrategias para superar la vida. Ella no te está haciendo esto, o para molestarte, su cerebro funciona de manera diferente, y debes comenzar a leer sobre este hecho. Porque si la juzgas por la forma en que una adolescente sin TDAH debe “actuar”, siempre fallará ese criterio.

Probablemente no voy a arriesgarme a decir: está asustada. Probablemente está intentando realmente ser como todos los demás, y una vez más, siempre fallará según estos estándares. Cuando fallas las normas “normales”? Te sientes como un fracaso. Tengo TOC – es algo similar, es algo diferente.

Answer 5

Probablemente tiene mucha motivación; lo que le falta son las herramientas cognitivas para convertir la motivación en acción.

Ella suena como yo Probablemente ella también sea impulsiva. No presta atención a las cosas que no le interesan, sin embargo, se pregunta por qué no puede prestar atención en clase cuando se involucra tanto en sus propias actividades que ni siquiera lo escucha. Tal vez ella miente sobre cómo está hasta que no haya forma de ocultarlo. ¿Has escuchado “Ella es tan brillante, pero solo necesita concentrarse” de todos los maestros? Ese soy yo.

¿Qué necesito? Comprensión. Ayuda profesional. Estructura. Un ambiente de estudio diferente. Terapia de comportamiento. Un cambio de dieta. Una actividad que me tranquilizó. Una actividad en la que sobresalí. Un horario de sueño revestido de hierro. Alguna forma de romper la espiral de frustración / culpa / vergüenza. Medicación.

Sé que muchas personas están firmemente en contra de los medicamentos para el TDAH, pero cuando uno encaja, la diferencia es sorprendente. Tomo adderall, y me da la posibilidad de elegir si prestar atención o no. No me hace sentir adormecida y no me hace sentir zumbido … cuando se lo explico a mis amigos neurotípicos, me miran como si estuviera loco, porque siempre pueden mirar un árbol y no distraerse. por el nombre, la edad probable y el hábito de crecimiento, sin mencionar la maravilla de la fotosíntesis. La primera vez que tomé Adderall, literalmente salí de la carretera y lloré cuando comenzó. Mi vida sería muy diferente si hubiera tenido acceso a esto en la escuela.

Más allá de eso, si la medicación está fuera de cuestión, el resto de la lista se vuelve crítico.

Answer 6

¿Qué es una cosa que ama y sería devastada si no tuviera acceso a ella?

A las personas que tienen TDAH les resulta casi imposible realizar las tareas cotidianas y mundanas que todos los demás, incluso si no son agradables, pueden realizar sin ningún problema.

También tendemos a enfocarnos demasiado en las actividades que amamos. Ya que nos aburrimos fácilmente, nos apasionan aún más las cosas que disfrutamos.

Si es posible, intente establecer un horario con ella donde ella solo pueda hacer / tener su cosa favorita después de que todas sus responsabilidades hayan sido manejadas por el día.

¡Buena suerte!

Answer 7

En primer lugar, tengo 15 años (cumpliendo 16 en un mes) y tengo TDAH,

1. Lo primero que haría es ver si ella toma algún medicamento para esto, he aprendido que sin mi píldora, soy casi inútil cuando se trata de la escuela; sin embargo, cuando tomo mi píldora puedo enfocar muy bien en clase
2. Lo segundo sería quitarle su teléfono y cualquier otro dispositivo electrónico, si tiene una hoja de matemáticas en línea, imprímala, si no tiene una impresora, pídale a la maestra que la imprima.
3. Lo tercero que haría es crear un espacio de estudio tranquilo para ella. Descubrí que me concentro y estudio mucho mejor cuando estoy sentado en un escritorio, no sentado en mi cama.
4. La cuarta cosa que haría es conseguirle un tutor, tengo un tutor de matemáticas y solo una hora más o menos por semana es muy útil.
5. Entiendo que cuando dices “Ella huye ante cualquier señal de incomodidad”, también lucho con esto, pero si puedes hacer que haga más preguntas en clase, realmente mejorará su calificación (lo sé por experiencia)
6. Por último, por favor no la abandones, recuerdo cuando mi mamá y mi papá se dieron por vencidos durante un mes aproximadamente, no hizo más que causar una ruptura entre nosotros.

Answer 8

1. Deja de fingir que su vida es buena. No lo es, y ella está reaccionando a eso como un niño.
2. Deja de fingir, en general.
3. Deja de fingir que es algo por lo que renunciar. Ella es tu hija, y eso significa que es tu responsabilidad. Esto es ser egoísta.
4. Muéstrale algunas opciones para pasatiempos y ocupaciones que harán que su tiempo valga la pena. Ella claramente no está motivada por lo que se le presenta. Déjala encontrar un campo para aventurarse y deja que haga lo más posible ahora.
5. Dejar de fingir que su educación no tiene nada que ver con su futuro. Absolutamente lo hace porque la escolarización puede hacer o deshacer entrevistas.

Answer 9

Por favor, no te rindas con ella. Ella te necesita. Yo estaba así. Ella está deprimida. Consigue su ayuda.