Tengo ADHD. Me estoy quedando atrás en todos mis cursos. Si no puedo hacerlo bien en mis finales, se acabó. ¿Qué puedo hacer para volver a la pista?

Voy a promocionar esto hasta el día que muera. Si puede encontrar el tiempo o la voluntad para hacerlo, utilice estas cosas en el siguiente orden.

  1. Horas de oficina
  2. Tutoría
  3. Amigos / Otros estudiantes.

Te sorprenderás de lo desesperados que están los demás también (especialmente para MAE que no es papas pequeñas). Si alguna vez te encuentras con un grupo de personas en la misma clase que estudias, pregunta si puedes unirte. Probablemente no dirán que no, y nunca se sabe, podrías pegarte y hacer amigos.

La tutoría siempre es buena, algunos lugares tienen horarios / horarios de tutoría de mierda, algunos lugares tienen buenos. En cualquier caso, utilízalos lo mejor que puedas sin sacrificar …

Horas de oficina. Es intimidante y puede que no siempre sea productivo, pero estar con su profesor de manera más individual hará que las conferencias sean mejores y más productivas para usted. Lo prometo. Además, nadie conoce el material (y quizás más importante el curso) mejor que ellos. Observe de cerca y obtendrá una impresión de cómo piensan.

Además, COMIENCE AHORA, COMIENCE AHORA, COMIENCE AHORA.

No caigas en mi trampa constante, soy muy pobre en seguir mi propio consejo la mayoría de las veces. Comience a hacer estas cosas CUANTO ANTES. Si se recupera un par de semanas antes de la final, eso ayudará, sí, pero probablemente aún sea demasiado tarde si lo está haciendo tan mal como lo deja ver.

Otras cosas…

Puede ser un trabajo difícil, y sé que es un hecho difícil, pero si puedes hacer el tiempo, practica más los problemas. Especialmente en tus clases de ingeniería, lo que realmente te hace mejor es hacer más problemas. A veces es adecuado simplemente recorrerlo en tu cabeza (haría esto y utilizaría esta ecuación, bla, bla, bla) y eso siempre es bueno, pero si realmente estás teniendo problemas. (“Podría haber jurado que hice esto bien” o “¡Maldita sea, me está tomando 30 minutos cada uno para resolver problemas como este!”), Tienes que morder la bala y hacerlo de principio a fin. Por supuesto, es mejor hacer esto en uno de los 3 entornos que enumeré anteriormente, y eso ayuda significativamente.

Incluso si no tienes preguntas o algo que no entiendes, solo hacer tu trabajo con alguien allí para atraparte cuando estás luchando ayuda. Se sorprenderá de lo mucho que puede hacer cuando tiene a alguien que le da codazos y, finalmente, no necesitará la muleta. Una vez que haya llegado al punto en el que sabe cómo hacer todo, pero simplemente perderse en el medio, * eso es cuando todas las cosas que mencioné anteriormente son las más útiles.

¡Buena suerte!

Tengo un consejo para ti, pero quiero contarte una historia para que escuches que he estado allí. Está entre comillas, así que si quieres ignorarlo, sigue adelante y lee después del final.

Cuando estaba en la universidad, tuve que perder un cuarto por razones realmente extrañas. Me dejaron hacerlo, pero me pusieron en libertad condicional académica durante 3 trimestres. Me suspenderán si obtengo una D o peor en una clase.

Avanzé rápidamente al tercer trimestre y me estoy volviendo loca porque me iré de la universidad. Constantemente estoy obteniendo calificaciones en los años 40-60 en mi clase de teoría CS, así que alrededor de la semana 4 o más me molesto con el profesor. “Mira, estoy realmente preocupado por mi grado”. Me dice que no lo esté, y que estoy bien.

Pasan las semanas y mis calificaciones mejoran mucho, pero estoy haciendo los cálculos y realmente me preocupa que no puedo pasar el curso. Así que en la semana 8, vuelvo y hablo con el profesor. Yo digo: “Mira, por lo que puedo decir que he fallado la clase. No importa lo que consiga en la final, recibo una D. ¿Qué debo hacer?

El profesor dice: “Sabes, te dije que no te preocupes antes, pero veo de dónde vienes ahora. Lo que no sabes es que en realidad lo estás haciendo muy bien en la clase. El problema es que todavía no sé qué es la curva. No puedo decir cuál será, pero lo sabré después de la final. Así que absolutamente puedes pasar la clase, y si las cosas continúan como están ahora, obtendrás una B “.

El alivio fue palpable. Estudié mucho para la final, y obtuve un B +.

Así que déjame darte algunas cosas que quité, que desearía que la gente me hubiera dicho en mi primer año. Seré honesto contigo, la mayor parte de esto no va a parecer útil hasta que lo “entiendas”, lo que para mí fue bastante cerca del final de la universidad. Ojalá lo supiera cuando empecé. Además, solo quiero mencionar que no sé cuál de estos ha hecho, así que

Haga esto primero

  1. Interioriza que, en general, todos en la universidad quieren verte triunfar. El ambiente puede apestar, pero no hay ningún villano que gire un bigote y se queje de tu inminente expulsión. Del mismo modo, es raro que las personas se enojen contigo personalmente. Si quieres ser realmente cínico: las universidades ganan dinero de la matrícula y también de las donaciones. Los ingenieros ganan mucho dinero y donarán a su universidad si están contentos con la forma en que la universidad los trató. Tienen un fuerte incentivo para ayudarte a tener éxito.
  2. Trata de no enojarte con nadie. Tu camino hacia el éxito implica lograr que la gente te ayude. Las personas que te gusten querrán ayudarte. Puedes estar triste, frustrado, feliz, lo que sea, pero no te enfades con las personas que necesitas para defenderte. Puedes estar enojado por la situación, pero en general todos quieren que te vaya bien.
  3. Trate de obtener (y seguir obteniendo) una noche completa de sueño. El chiste en la escuela de ingeniería es que puedes tener 2 de: Sleep, Social Life, Good Grades. Elige Sleep and Grades, al menos ahora mismo. No sabe, y no puede internalizar fácilmente, cuánto mejor hace con suficiente sueño. Establecer límites claros con las personas. No, no vas a hacer [cosa x] esta noche, lo siento. Necesita dormir.

El objetivo aquí es obtener algún tipo de referencia e internalizar las cosas lo suficiente como para tratar a las personas de manera efectiva para recopilar información.

Comprobación de la cordura / Recopilación de información (haz esto segundo)

  1. Asegúrese de obtener las comodidades que necesita / merece. Usted tiene TDAH. ¿Están sus medicamentos bien? ¿La escuela tiene políticas para personas con TDAH? ¿Están cumpliendo con ellos? ¿Podemos hablar de esto? ¿Quién puede ayudarte? Programar citas con anticipación.
  2. Habla con tus profesores. En la mayoría de los casos, sus profesores no quieren que usted falle. Si tiene dificultades en clase, hablar con ellos sobre lo que (si es que puede hacer) que puede hacer para mejorar su calificación les dice que les importa. Los profesores suelen tener horarios de oficina, y la gente rara vez va. Esos son para su beneficio. Encuentra un camino hacia el éxito para ti, o al menos un camino para pasar. Haga esto temprano y regístrese.
  3. Asegúrese de entender completamente el peor de los casos. Después de hablar con los profesores, diríjase a su decano, consejero académico o quien sea y camine por todas las posibilidades terribles. Usted no sabe que está fallando / ha fallado todavía, pero a veces hay un margen de maniobra. Tal vez usted puede obtener una suspensión académica en lugar de una expulsión. Si hay algún margen de maniobra / excepciones, comience a solicitar ahora cualquier ayuda que necesite. Lo que sea que consigas, intenta obtenerlo por escrito. Quieres tanta información como sea posible. Podría, por ejemplo, ser capaz de abandonar el semestre en lugar de ser expulsado. Si realmente no puedes cambiar las cosas, esa podría ser una opción válida.
  4. Calcule lo que cree que es probable que suceda, dado lo que descubrió de sus profesores y administración, y luego hable con sus padres. Una vez más, les estás dando información. Es posible que puedan ofrecer consejos, pero esta no es una reunión para que te griten, es una reunión para que les cuentes lo que está pasando. Si pueden hacer algo para ayudar, debes pedirlo, pero generalmente no será el caso. Esta es la parte que más apesta, pero si no vas a poder ir a la universidad, preferirán saberlo ahora que el día en que necesitan recibirte.

El objetivo aquí es averiguar cuánto necesita para entrar en pánico y prepararse para lo peor. Mire, tomé una clase de teoría de números donde el promedio de los grados intermedios fue del 10%. Un 10% se ve mal, pero si todos obtienen un 5%, eres uno de los mejores estudiantes. Por otro lado, si obtiene un 10% y todos obtienen el 20%, puede estar en problemas.

Tomar acción

  1. Haga su tarea temprano. Como alguien que posterga, hay una extraña sensación que tengo cuando no tengo cosas colgando sobre mi cabeza. Sin embargo, hacer el trabajo temprano es enorme. Supongamos que obtiene Problemsets de lunes a lunes, y tiene clase el lunes miércoles. Si realiza los conjuntos de problemas (o al menos comienza cada lunes) puede dirigirse al profesor durante las horas de oficina antes del miércoles (o preguntar durante / después de la clase) sobre sus soluciones / intentos de tareas. Lo importante es pedir ayuda con el trabajo que está realizando: “Así es como creo que resuelvo este problema, pero no funciona. ¿Puedes mostrarme lo que estoy haciendo mal? “Esto mejora tus calificaciones (con suerte), te ayuda a estudiar y aumenta la opinión que el profesor tiene de ti (porque tú serás el único estudiante que realmente pida ayuda).
  2. Haga un seguimiento después de cada tarea en la que su calificación sea inferior al 100%. Su objetivo no es cambiar su calificación, su objetivo es comprender qué hizo mal, qué podría mejorar y corregirlo. En mi primer conjunto de problemas de Química orgánica obtuve puntos de mi tarea por dibujar constantemente el flujo de protones en una reacción, a diferencia del flujo de electrones. La profesora hizo dos cosas: miró mi error y me dijo cómo solucionarlo, y cambió mi calificación porque vio que yo siempre estaba haciendo lo incorrecto, con la advertencia de que nunca volvería a ser perdonado por cometer ese error. Usted * puede * en casos muy raros cambiar su calificación, pero la razón por la que está ahí es para entender cómo hacerlo mejor en las pruebas.
  3. Asegúrese de que está administrando su TDAH correctamente. La escuela tiene consejeros. Ingrese para ver a uno o, mejor aún, a un psiquiatra fuera de la escuela si puede obtener una referencia / recomendación. Si sintió que el TDAH era lo suficientemente importante como para mencionarlo aquí, probablemente le preocupe que tenga un impacto, y el dinero en la atención médica, incluso simplemente * descarte que este no es el problema * le da tranquilidad, lo que reduce su estrés nivel.
  4. Averigua quién puede ayudar, y luego vete. Ve a tus sesiones de problemas. Los TA tienen horarios de oficina. Ve! Ve! Ve. Trabaje con anticipación y luego haga muchas preguntas para que todo esté lo más correcto posible. Cuanto más pueda hacer con la ayuda de la gente, menos lo hará por su cuenta.

El objetivo aquí es hacer todo lo posible para obtener buenas calificaciones, reforzar su comprensión del material y obtener crédito.

Espero que algo de esto ayude. La mejor de las suertes.

Y por favor, evite los medicamentos, ya sea prescrito o no. Dios me ayude si me equivoco. Pero escucho estas historias sobre Aderol y otras cosas. Los estudiantes lo hicieron bien durante cientos de años antes de que llegara. Tal vez usted está realmente estresado. Prueba el yoga (Conoce a alguien agradable allí?)