Cómo encontrar un propósito con ADHD

Answer 1

Como lo que dijo Joe Reghitto, concéntrate en tu pasión. Ese es definitivamente un muy buen consejo. Siempre estaba fuera de lugar cuando estaba en la escuela primaria y secundaria. Nunca supe qué debería hacer y en qué debería centrarme. Luego, cuando fui a la universidad en 2005, decidí irme con una especialización en inglés, que era un tema en el que era muy bueno. Terminé graduándome con un título de honores de primera clase y fui el único estudiante de mi clase que lo hizo. Pasé de un fracaso completo en la escuela a una historia de éxito solo porque elegí hacer algo en lo que era bueno.

De la misma manera, cuando empecé a enseñar en 2008, les dije a todos mis alumnos que encontraran lo que podrían hacer realmente bien todo el día, todos los días. Al hacerlo, habrían encontrado su pasión, la misma cosa que impulsaría su enfoque diariamente.

Otra cosa que me ha ayudado a encontrar mi “propósito”, por así decirlo, es no sudar para encontrar un propósito. Es decir, no te presiones para sentir que necesitas ser útil o hacer algo grandioso. Solía ​​pensar que para tener éxito, tengo que ser como Bill Gates o Steve Jobs, lo que afecta el cambio a escala global. Desde entonces he descubierto que, aunque solo cambie la vida de una persona UNA VEZ, e incluso si esa persona soy yo, he hecho algo útil. Una vez hablé con alguien sobre mi lucha contra la depresión y compartí con ellos una experiencia que aprendí de una clase sobre la capacidad de recuperación. Esa persona luego me dijo que los había ayudado mucho porque poco había sabido, estaban al final de la cuerda, pero después de escuchar lo que compartía con ellos, se sintieron inspirados a continuar. Ese día me di cuenta de que mi “propósito” es seguir hablando con la gente y compartir con ellos mi vida; ese día, ayudé a una persona. Y eso era todo lo que había importado. Me di cuenta de que no necesitaba tener una presencia global para tener éxito. Tengo éxito solo porque hablé con alguien.

De la misma manera, espero que sepas que eres importante como eres. Que tu “utilidad” en la vida es realmente solo para ayudarte a ti mismo y a los demás diariamente. Así que encuentra tu pasión y sigue haciéndolo. No estás solo en tus luchas y sí importas, al igual que todos los demás también.

Answer 2

Probablemente todas las personas con TDAH se hayan sentido así en algún momento u otro; Aquellos de nosotros con TDAH bastante grave podemos sentirlo a menudo. Así que primero que todo que no estás solo. Es posible que desee ver a un terapeuta para ayudar a poner estos sentimientos en perspectiva; Es fácil caer en una depresión si habitualmente piensas de esta manera.

1. Lo primero que sugeriría (y algo que me tomó mucho tiempo para aprender) es dejar de juzgarte por los estándares de otras personas. Si bien hay un valor definitivo para adaptarse a los demás y es bueno aprender a hablar su idioma, modelar su vida en torno a personas que no son como usted no es más que una pérdida de tiempo frustrante. Debes aprender a valorarte a ti mismo tanto como a otros. No acepte la tentación de verse a sí mismo como alguien especial o superior a los neurotípicos, sino aprecie de forma sana y realista lo que lo hace diferente. Es mucho más fácil cambiar su entorno a lo que funciona para usted que alterarse para adaptarse a su entorno. No tengas miedo de buscar algo que parezca diferente o extraño. Encuentra lo que funciona para ti, y hazlo.
2. Puede que no tengas una sola pasión. Para muchas personas con TDAH, encontrar el ajuste correcto no es más que un proceso de eliminación. Puede que te interesen tantas cosas que nunca puedes conformarte con un campo de estudio. Está bien. Puedes terminar combinando varios intereses en una carrera o haciendo movimientos laterales en lugar de centrarte en moverte a “la parte superior”. Está bien si se siente más satisfecho haciendo algo nuevo que ganando más dinero o subiendo la cadena de mando.
3. Está bien tener un trabajo. Se presiona mucho a los jóvenes para que encuentren una carrera, encuentren satisfacción a través de su trabajo, busquen estatus a través de los logros de su carrera y cosas por el estilo. Pero he tenido trabajos donde, durante años, simplemente aparecí, hice el trabajo, gané mi cheque de pago y me fui a casa. Cuando mi hijo era joven, como madre soltera, todavía pude mantener un techo sobre su cabeza, comida en su vientre y ropa en su cuerpo. Él fue a la escuela, hizo amigos, participó en actividades extracurriculares y siempre supo que él era amado y que yo me encargaría de cualquier problema que se nos presentara. Eso no fue una pérdida de tiempo, no me hizo menos persona y, a pesar de varios años sin tracción profesional, no disminuyó mis habilidades ni me hizo menos valioso como empleado. Aprendí muchas cosas valiosas durante esos trabajos, ambas habilidades que fueron sorprendentemente aplicables a una línea de trabajo completamente diferente, y sobre mí mismo como persona. Todo movimiento es hacia adelante.
4. Tu pasión no tiene que ser tu carrera. Está bien trabajar para pagar las facturas y perseguir sus intereses fuera del horario laboral. Debido a que tienes TDAH, tienes que tener en cuenta la recompensa. A veces, la única recompensa por su trabajo, la única cosa que le permite superar las partes tediosas, es recordar que le pagan por hacerlo. Con el dinero puede comprar cosas que necesita, pero también puede comprar experiencias, perseguir otros intereses o simplemente comer en un buen restaurante de vez en cuando. Recuerda que, no importa lo mucho que alguien ame su carrera, hay momentos en que lo hacen solo para obtener el cheque de pago. No importa cuán agotador sea el alma, solo aparece y haz el trabajo. Te pondrá por delante de muchos de tus compañeros.
5. Averigüe cuándo y cómo es más productivo, y evite eso. Tengo un trabajo que me permite mucha libertad: es decir, tengo que establecer más o menos mi propio horario y determinar cuáles son mis objetivos principales y cómo cumpliré esos objetivos. A veces, esto significa que trabajo una semana de 4 días o días cortos, o que puedo tomar almuerzos largos. A veces esto significa que estoy trabajando los fines de semana, levantándome de la cama a las 5:00 am para viajar a un lugar que me recuerde a la axila del diablo, trabajando tres días seguidos de 12 o 13 horas seguidas. Podría estar trabajando tranquilamente desde casa durante una semana, con mis pantalones de yoga y una camiseta, o podría estar de pie sobre los talones, haciendo una red o presentándome en una conferencia / seminario / taller. Esto funciona para mí, pero requiere un trabajo muy duro en el sentido de la gestión del tiempo y la organización. Trato de hacer las cosas más difíciles cuando soy más productivo, y guardo las partes más fáciles o agradables para cuando estoy menos concentrado. Requiere mucha disciplina, pero la recompensa vale la pena. Puede resultarle más fácil si considera qué estilo de trabajo es adecuado para usted que si se enfoca en cualquier otro aspecto de una carrera desde el principio.
6. Este consejo es más útil para alguien con TDAH, creo, pero puede ayudar a otros también. Y eso es, en la medida en que es posible, cuando alguien le pide que pruebe algo nuevo, hágalo. Si su profesor o jefe o compañero de trabajo le da la oportunidad de participar en algo nuevo para usted, hágalo. Probablemente harás nuevos contactos y aprenderás nuevas habilidades, pero mantendrá tu trabajo interesante. Cuantas más nuevas vías exploren, más oportunidades se abrirán para usted. Esto te llevará en direcciones que quizás no hayas considerado antes.
7. Mientras tanto, mientras intenta resolverlo, siga haciendo las cosas que le parezcan interesantes. Hace veinte años, cuando era estudiante, el trabajo que tenía ni siquiera existía. Heck, no existía hace cinco años. No hay forma de que pudiera haberme preparado conscientemente para lo que estoy haciendo ahora, pero las habilidades combinadas que desarrollé al seguir mis intereses me hicieron una buena opción para lo que hago. Y, a pesar de que la nueva legislación y los recortes presupuestarios han llevado a que muchas personas en mi línea de trabajo pierdan sus empleos, no solo he mantenido mi posición, sino que también he podido expandir lo que hago en formas realmente emocionantes. Espero un crecimiento profesional real en los próximos 3 años, y mucho de eso se debe simplemente a mi disposición para trabajar duro y probar cosas nuevas. Ahí es donde realmente brillan muchos TDAH, y también puede hacer que funcione para usted.

Answer 3

Me llevó a los 40 años antes de encontrar mi pasión y a los 43 antes de intentar que Ritalin “calmara” mi mente lo suficiente como para centrarme en mis estudios. Siguiendo los excelentes consejos de las tres respuestas anteriores, encuentre su pasión y persígala con el enfoque que puede hacer una persona con TDAH. Recomiendo una evaluación de aprendizaje detallada para determinar cómo aprendes y qué tipos de recursos están disponibles. Ritalin fue el factor más importante en mi obtención de un doctorado.

Answer 4

Enfócate en tu pasión.

Usted tiene la capacidad de enfoque hiper. Es asombroso cuando lo usas correctamente, y un contenedor de basura se dispara si no lo haces. Cuando comienzas a trabajar en las cosas que amas, el tiempo pasará, tienes innumerables ideas nuevas y formas de hacer las cosas y nunca sentirás que es un trabajo.

Si no puedes identificar una pasión, recuerda cuándo eras joven (asumiendo que no eres un niño en este momento). ¿Qué amabas cuando tenías 12 años? que te emociono eso es en lo que deberías enfocarte. Si no es algo que parece que puedes ganarte la vida, estás equivocado. Una vez que empieces a enfocarte en eso, las ideas comenzarán a salir de la carpintería. es posible que no sea rico de inmediato, pero ganarse la vida con su TDAH es inevitable si dedica tiempo.

limpia las cosas que te arrastran, organiza tu entorno para que puedas centrarte en tu pasión. Todo funcionará a partir de ahí.

Buena suerte.

Answer 5

He sido bendecido con los padres más increíbles. Crecí donde el amor es abundante e incondicional. Mi madre ha sido mi mejor amiga y mi persona favorita número uno en el mundo. En septiembre de 2014 fue diagnosticada con cáncer que se propagó rápidamente. Se fue en diciembre, del mismo año. Este ha sido el peor dolor que he sentido y aprender a vivir sin ella ha sido mi desafío más difícil. Mi punto es y para mí, mis padres son perfectos. A su vez, seguí sus habilidades de crianza con mis hijos y ahora con mis nietos.