Si te refieres al subtipo de TDAH de “predominantemente inatento”, entonces es lo siguiente:
A pesar de que el comportamiento y los síntomas “clásicos” de TDAH se centran más en la hiperactividad física, pienso en el subtipo desatento como la hiperactividad cognitiva. La mente y los pensamientos de la persona desatenta de TDAH simplemente van constantemente. Incluso si desean tranquilizarlos, por ejemplo, para dormir, puede ser una enorme lucha hacerlo.
Otro aspecto importante es el de soñar despierto. Debido a que la mente y los pensamientos se mueven constantemente, la persona a veces no se enfoca en lo que sucede a su alrededor. A pesar de que lo que está sucediendo puede ser muy importante, su TDAH hace que tengan una tremenda dificultad para concentrarse en sus pensamientos. A menos que, por supuesto, lo que está sucediendo sea de particular interés, en cuyo caso será más fácil / posible. El TDAH en general tiene desafíos para regular su atención, y mientras que aquellos con una estructura cerebral más típica pueden determinar su enfoque, a veces según su importancia , el enfoque de una persona con TDAH será naturalmente el tema más cercano de mayor interés . Con el subtipo desatento, esto a menudo significa que su propia mente será más interesante incluso que el tema muy importante sobre el cual otra persona está tratando de llamar su atención.
Tengo el subtipo desatento de TDAH y una característica final es la de la distracción. Este es nuevamente otro síntoma clásico, pero para mí va más allá de lo que podría pensar alguien que nunca lo ha experimentado. Si lo que hago es aburrido, todo lo demás será fascinante en comparación. Un conjunto de tareas que llevaría a alguien más una hora me lleva más de dos horas. Intentaré terminar la tarea uno, pero obtén un mensaje de texto de un amigo. Así que responderé rápidamente, luego notaré que olvidé un mensaje de texto de otro amigo. Ninguno de estos es urgente, entiendes, pero es mucho mejor que la tarea aburrida que mal he estado haciendo. Y el aburrimiento es físicamente doloroso para las personas con TDAH. Luego revisaré mi correo electrónico para evitar volver a la tarea aburrida. Administraré mis correos electrónicos para que ninguno esté abierto, una tarea realmente aburrida, excepto que es un poco más interesante que la tarea en la que estoy postergando. Luego volveré a la tarea a regañadientes, tal vez termine, o tal vez vaya a la cocina a tomar un refrigerio. Después de comer, ordenaré los platos porque es mucho más interesante que mi próxima tarea, por no hablar del inmenso esfuerzo que se necesita para pasar a una tarea de poco interés. Entonces comenzaré la tarea, pero es tan aburrido que me encuentro jugando con mi cabello. Entonces me doy cuenta de que realmente podría reorganizar ese estante para que sea mucho más eficiente. Cuando comienzo, mi esposo dice: “¿No se supone que tienes que ser ___?”. Respiré con retornos a la tarea aburrida, pero es tan aburrido que me detengo nuevamente para ver si mis amigos han respondido a mis mensajes de texto todavía. Como no lo han hecho, abriré Tetris en mi teléfono y jugaré durante media hora antes de recordar que realmente debería estar terminando la segunda tarea que había comenzado.
La peor parte de todo esto es que tengo tiempo limitado para mí mismo. Todas estas distracciones, todo este tiempo perdido es tiempo que me robaré más tarde cuando solo quiero salir de ahí y jugar a Minecraft. Pero no puedo porque tengo una hora muy estricta para acostarme o mis emociones se vuelven cada vez más difíciles de regular (otro síntoma del TDAH: problemas de regulación emocional).
Además, ninguno de los anteriores es voluntario. Estos son simplemente indicadores externos de un cerebro que no fue diseñado para regular su propia atención. Si alguien con TDAH parece no estar escuchándote, es probable que no tuvieran intención de ignorarte, solo tienen un tipo de cerebro que no les permitirá concentrarse en lo que estabas diciendo en ese momento. Probablemente lo lamenten y deseen poder cambiar, pero que yo sepa, nadie puede cambiar la estructura de su cerebro solo porque alguien les dijo que “intenten más”.